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第13章

潜意识的力量-第13章

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正常的恐惧
人生下来时;天生有两种恐惧:害怕从高处跌落,害怕突然的噪音。这非常正常。这是一个天生的预警系统,它能保护你不受伤害。
正常的恐惧是有益的。当你听到一辆摩托车呼啸而来时,你会立马躲开,以免被它撞了。随着你躲开的动作,这种怕被撞到的暂时的恐惧会很快消失。
还有一些是不正常的恐惧。它们源于过去的特殊经历,我们可能在很小的时候,受父母、亲戚、老师或其他的影响,产生了恐惧心理。
不正常的恐惧
不正常的恐惧是由胡思乱想造成的。我认识一位妇人,她应邀乘飞机环游世界。这时候,她就开始收集报纸上所有与飞机失事有关的新闻,她甚至还买了一个光碟,讲的是《世界上最惨重的空难》。她总是想象自己掉进了大海里,快被淹死了。这就是不正常的恐惧心理。如果她真要坚持这么想,她最终就会招来她最怕的结局。
还有个例子与一名商人有关。他在纽约工作,事业很成功,也很有钱,但是他不断地幻想自己破产了,口袋空空,债台高筑,他越这样想,就越发变得悲观消沉。他无法停止这种病态的想象,还不断地跟妻子唠叨:“我的生意长不了了,说不定哪一天就会破产的,没希望了,我们要破产了。” 电子书 分享网站
《潜意识的力量》 第三部分(11)
他妻子告诉我,最后他真的破产了。所有他曾幻想的事情都发生了。其实他所想象的事情根本就不存在,是他的恐惧和对灾难的期待招来了破产的结果。
世界上有很多人,他们害怕不幸会降临到他们的孩子身上,害怕一些可怕的灾难降临到他们自己身上。当他们听到一种罕见的病开始蔓延的报道时,他们就害怕自己也会患上这种病,有的人甚至想象自己已经得上了这种病。所有这些,都属于不正常的恐惧。
如何克服不正常的恐惧
当恐惧感出现的时候,立刻朝相反的方向思考。如果你一直生活在极度恐惧中,你便会停滞不前,身心受伤。感到害怕时,你可以运用潜意识的一条基本法则,立刻去想让你愉快的事情。
将注意力集中到美好的期待上,沉浸在美妙的想象中。这种信念会给你信心,让你振奋。潜意识会帮助你前行,它不会让你失望,你会得到平和与自信。
正视恐惧
一家跨国公司的销售经理曾经向我坦言,他刚开始做销售的时候,得绕着街区转上五六圈,才有勇气去敲客户家的门。
他当时的上司很有经验也很有主见,一天,这位上司跟他说:“不要害怕门后有鬼,门后哪有什么鬼啊,你是被你自己错误的想法吓着了。”
上司还对他说,感到害怕的时候,要勇敢地面对恐惧,盯着它看,直视它的眼睛,那时,恐惧自然就会慢慢败退消失。
走出恐惧的丛林
约翰曾经是美国军队的一名牧师。他告诉我说,第二次世界大战的时候,他乘坐的飞机被敌军击落,他跳伞落到了新几内亚高山的丛林里。他当时害怕极了。但是他知道,恐惧有两种,正常的恐惧感和不正常的恐惧感。此时,试图控制住他的,正是那一种不正常的恐惧感。
他决定立刻消除这种恐惧心理,于是他对自己说:“约翰,你不能向恐惧投降,你所渴望的是安全获救,你会有出路的。”
他站在一条小路上,让自己的呼吸平静下来。当他感到放松下来的时候,他便开始祈祷了:“无限智能啊,你将飞机引到了这条路上来,现在,你将引导我走出丛林,让我安全获救。”他这样大声地对自己喊了十多分钟。
“突然,”约翰跟我讲,“我感到心里面被什么东西叮了我一下,那就是信念。我被一种力量带领到了小路的另一头,在那儿有一条道路,我就开始沿着那条路走,走了两天后,我奇迹般地看到了一个小村庄,村里的人很友好,他们给我吃的,最后把我带出了丛林。最终,我被一架救援飞机接走了。”
约翰及时调整了心理状态,他的信念救了他,这是他对主观智慧认同的结果。
约翰补充说:“如果我当时抱怨自己的命运,沉湎于恐惧的情绪中,我会屈从于死亡般的恐惧,也许我就会真的死于饥饿和恐慌。”
他把自己给解雇了
拉斐尔是一家大公司的经理。他告诉我,三年来他一直害怕丢掉工作,他总是幻想失败。他一直想象他的下属会得到提拔,升到比他高的职位上。他害怕的事情实际上并不存在,只不过是他的病态心理在作怪。他对丢掉职位那种栩栩如生的想象,使他变得神经兮兮,工作效率日益低下,最后,公司不得不要求他辞职。
实际上是拉斐尔自己解雇了自己。在他经常性的负面想象和恐惧的暗示下,他的潜意识产生了回应,这让他经常做出一些愚蠢的决定,这些错误决定导致了他的失败。如果他能及时纠正自己的思维方向,或许就不会丢掉职位。 。  。。  想看书来
《潜意识的力量》 第三部分(12)
他们想陷害他
在一次全球巡讲中,我同所访问国家的一位高级政府官员进行了两个小时的谈话。他的神态十分安详平和。他说,来自反对派报纸杂志上的政治攻击从未能让他不安。他的做法是,每天早晨静坐15分钟,确信自己的内心犹如平静的深海一样。这种沉思方式给了他无穷的力量,让他克服了种种困难和恐惧。
几个月前,他的一位同事在深夜里打来电话,声音中充满了惊恐,说这个国家的一伙政见不同的武装组织想密谋武力推翻他的政府。
他回答同事说:“我现在要安静地睡觉了,我们明天早晨十点再讨论这件事吧。”
他跟我解释说:“我知道,如果我在心理上和情感上不接受消极思想的话,这些思想就不会被放大。我不会让自己产生恐惧的心理暗示,不经我的许可,任何东西都不会伤害到我。”
请注意,他是多么沉着,多么酷,心态多么平稳!他并没有变得暴躁,没有去扯头发,或拧手指。他在内心世界里找到了一泓静水,一份安宁和镇静。
抛弃所有的恐惧
《圣经》中提到了消除恐惧的绝妙药方:
我曾寻求耶和华,他就应允我,
救我脱离了一切的恐惧。《圣经·诗篇34∶4》。
“上帝”一词在古文中是“规律”或者“法则”的意思,也就是指你潜意识法则的力量。了解潜意识的奇妙功能,知道它是如何发挥作用的,掌握这一章中介绍的技巧,从现在就开始练习吧!你的潜意识会回应你,让你彻底摆脱恐惧。
伟大的替代法则是战胜恐惧的最好武器。不管你怕什么,你都能在你所渴盼的事物中找到解决方法。你生病时,会渴盼健康。你在牢狱里时,会渴盼自由。期待美好的,关注美好的,你的潜意识就会回应你,绝不会令你失望。
要点回顾:
1做你怕做的事情,恐惧就一定会消失。如果你满怀信心地对自己说“我要战胜恐惧”,你就一定能做到。
2恐惧是你心里的消极思想。用建设性的思想来取代它吧。恐惧感已经害死了数百万人,自信的力量要比恐惧强大。没有什么力量会比对美好事物的信仰更强大。
3恐惧感是一个人最大的敌人。它能带来失败,疾病及糟糕的人际关系。爱能驱散恐惧。爱是对生命中美好事物所怀有的感情。爱上诚实、正直、善意和成功吧。生活在对最美好事物的快乐的憧憬中,那些美好的事物就一定会成为现实。
4用相反的思维方式对抗恐惧心理,例如,“我唱得很动听;我很潇洒;我内心宁静”,你得到的回报将妙不可言。
5考试时的“暗示性失忆症”是由恐惧心理造成的。克服的办法是经常性地自我肯定:“我能记牢我需要知道的知识。”想象一个朋友来祝贺你考试成功。坚持下去,你就会成功。
6如果你害怕涉水,那就去游泳吧。想象你自由自在快乐游泳的情景,全身心地融入水中,感受着水里的丝丝凉意,让这种感觉生动具体。当你主观上这样想时,你就会觉得一定要去学游泳,也就能真的征服水。这就是意识的规律。
7如果你害怕像电梯这样的封闭空间,那就想象着自己在乘坐电梯,同时真诚地做与电梯有关的祈祷。你会惊喜地发现恐惧消失得有多么快。
8天生的恐惧只有两种:怕跌落,怕噪音。其他所有的恐惧都是后天的,消灭它们吧。
9正常的恐惧感是有益的。不正常的恐惧感能带来破坏性的结果。一直沉湎于害怕的思想中,会产生不正常的恐惧,产生变态心理。对某事的长期担忧会引起惊惧心理。
10当你知道潜意识的力量能够改变你的处境,能让你心中美好的愿望实现时,你就能克服不正常的恐惧。将你的精力和注意力集中到与恐惧相反的思索上去,集中到你所期望的事情上去,爱能消除恐惧。
11如果你害怕失败,就去关注成功。如果你害怕生病,就去思考健康。如果你害怕意外事故,就去思索命运的引领和保护。如果你害怕死亡,就去想象永生。
12伟大的替代法则是战胜恐惧的最好武器。不管你怕什么,你都能在你所渴盼的事物中找到解决方法。你生病时,会渴盼健康。你在牢狱里时,会渴盼自由。期待美好的,关注美好的,你的潜意识就会回应你,绝不会令你失望。
13你害怕的事情并不存在,你怕的只是你自己的想法。思想是有创造性的。往好的方面想,结局就会是好的。
14正视你的恐惧,对它进行分析,学会嘲笑它。这是良药。只有你自己的思想才能烦扰你。别人的暗示、恐吓、威胁对你都是不起作用的。力量存在于你的内心,当你想象着美好的思想时,命运便会赐予你美好的结局。
15创造性的力量只有一种,它与和谐同在,它没有纷争。爱是它的源泉,上苍的力量会保佑你。



  
  书籍名称:潜意识的力量  作者:约瑟夫·墨菲
  
  本书籍由网友“为你而存”上传  日期:2010/3/8 14:16:16
  
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