育儿百科-第102章
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憾肿隼吹酶欤虼耍蝗煤⒆幼约捍⑼岩路Ｕ庋焕矗⒆庸�5岁也不会自己穿、脱衣服。
在父母能以身作则饭前洗手的家庭里，孩子吃饭前、吃零食前都能洗手了。
这个年龄的孩子，一般的家庭都能让他们晨起后洗脸、刷牙。现在，在刷牙可以预防龋齿这一问题上，医生们的意见是一致的。因此，要尽量让孩子自己刷牙。为了让孩子积极主动地自己刷牙，最好是家里的人都一起起床，一起刷牙。其实，最好是早饭后正式地刷牙，饭前只是形式。睡前刷牙是最合理的，自己刷牙已成为习惯的孩子，让他睡前刷牙也是件容易的事。大量流鼻涕的孩子，要养成擦鼻涕的习惯，不要用袖子抹。这个年龄的孩子还不能自己剪指甲。
洗澡时，能自己洗的就让孩子自己洗。洗澡间对孩子来说，也是个玩的场所。这个年龄的孩子，不必让他洗完澡马上就出来，特别是和父亲一起洗澡时，一边
玩一边和父亲说话，在极少和父亲接触的家庭里，这是非常重要的事情。
早晨起床后，晚上睡觉前，要教育孩子说“早上好”、“晚安”，父亲上班前要说“您走好”，回来后说“您回来了”。这不是虚礼客套，而是让孩子记住人与人之间的交往有必要高雅一些。
交通事故的发生也一日多似一日，因此必须常常要让孩子告诉母亲现在在哪儿，孩子外出时，一定让孩子要告诉母亲去哪儿，回来后也让孩子说“我回来了”。
身体的锻炼，可以在户外安全的地方，与小朋友一起跑、跳、玩。根据情况，也可以使用一些道具，还可以伴随着音乐跳舞。这些事情都很重要，但现在的家庭恐怕都办不到。锻炼身体，对孩子来说是生理需要。
进了幼儿园的这个年龄的孩子，为了进行身体锻炼，可以做的事很多（见491培育健壮的孩子）。在家里能做得到的，是让孩子散步，天气好的时候，一定要带孩子去户外。如果附近有儿童公园，要让孩子在那里玩。
在家里养育的孩子，与身体锻炼同等重要的是，必须要给他符合其智力发育水平的精神营养。喜欢绘画的孩子。要让他画画，他能对付着画出小人来。喜欢做手工的孩广，给他一些塑料模型和积木等，有时给他一些橡皮泥。对喜欢音乐的孩子，放一些好听的乐曲让孩子听。喜欢故事的孩子，给他买些故事书，母亲念给他听（见471喜欢书的孩子）。热衷于独立做事的孩子，尽量不要干涉他，多给他一些自己的时间。
如果上了幼儿园，孩子会在幼儿园带回来很多疾病。如麻疹、风疹、水痘、腮腺炎等，这些疾病说不定哪一种就在孩子上幼儿园的那年里得上，这一点要有充分的思想准备。百日咳、白喉、小儿脊髓灰质炎（小儿麻痹）等，接种疫苗非常有效，因此近年来已经几乎看不到这些病了。百日咳、白喉、破伤风疫苗第1期疫苗注射完的孩子，不要忘记过了1年或1年以后还要注射第2期疫苗。如果忘了，不管已经间隔了多长时间，都要去保健所询问一下集体接种的日期，在规定的日期里再次接受疫苗注射。
运动量太大，往往会造成孩子疲劳，因此有相当多的孩子发生自体中毒症（见444自体中毒症）。在疲劳之后，要让孩子吃饭后再睡觉。
有很多被称为“小儿哮喘”，在胸中总有“呼噜呼噜”的痰鸣声的孩子（481“哮喘”），如果想进幼儿园，可以考虑把送幼儿园当作转折点，进一步锻炼一下孩子。
“流行性结膜炎”俗称“红眼病”，也是在幼儿园带回来的比较多见的疾病之一。在园里的游泳池里游泳，有时就会染上“红眼病”。从婴儿时期发现而拖延到现在没有手术的疝气，要在上幼儿园前做手术治愈它。这个年龄的孩子经常流鼻血，但并不可怕，每个孩子都会发生（见482孩子的鼻血）。寄生虫方面，蛲虫最多见，蛲虫是很容易驱除的。
每个孩子都常发生的、最多见的是早晨的腹痛，请再读一下“437孩子的腹痛”。
喂养方法
461。孩子的饮食
4～5岁这一期间，体重的增长和婴儿时期相比稍慢，1年里只能增长1。5～2。0千克。按月份算的话，每个月只增加1瓶牛奶的重量，如果不考虑是在饭前饭后称体重的话，有很多时候就会不清楚孩子在1个月里体重是否有所增加。而且夏季里孩子也有苦夏现象。体重如果不增加，母亲就会担心，是不是孩子的饭量不够呢。
另外，孩子的饮食情况也会让母亲担心，孩子在大家都围着桌子吃饭时，表现出“食欲不振”。做母亲的，她多么希望特意做的菜肴孩子能吃干净，饭也能多吃1碗。可是，副食总是剩一半，米饭也很难吃上1碗。
阅读育儿杂志，寻找孩子“食欲不振”的原因，则会看到写着“因断奶晚”、或者是“饭做得单调”。这样一来，作为母亲就总是后悔自己孩子都6个月了，晚上还给他喝母乳，太不应该了，自己高中时没能好好上家政课等。那是想得过多了，1个月里体重只增加l瓶牛奶重的孩子，没有必要吃那么多的饭。现将这个年龄的孩子最常用的食谱，介绍如下：
7：00起床
7：30牛奶200毫升、面包1块、奶酪或香肠少许
12：00盒饭，将1碗饭做成5个饭团、鸡蛋1个和菠菜或香肠与蔬菜色拉
15：30苹果、牛奶200毫升
18：30米饭1碗、鱼（大体与成人相同）、水果
20：00苹果1个或酸奶100毫升
以上这个食谱是正上幼儿园孩子的食谱，要1周带4次盒饭。把蔬菜放到饭盒里，他也吃，但是晚饭就不吃蔬菜了，于是就用水果来补充。夏季里饭量会减少一半，因此口渴时，让孩子喝两次牛奶，每次200毫升。这样夏天就成了牛奶喝4次，米饭每日1次。牛奶如果不凉或不做成冰激凌，饭量小的孩予也不容易接受。零食或餐后点心中的苹果随着季节的变换，可以换成草莓、橘子等。按这种食量，孩子在4～5岁之间可以1年里增长1。5～2。0千克体重。当然，就是这样的孩子，母亲1年里也要几次来看医生，说她家的孩子不吃饭真没办法，是不是哪儿有什么疾病等等（1年里体重只增加1。5千克的孩子饭量少一半）。
这个时期的孩子，主动地洗手后吃饭，是少见的。当母亲的每天斥责他不是好办法，应让孩子高高兴兴、开开心心地吃饭。吃饭前总是批评孩子，孩子的食欲就要下降。要规定在从幼儿园回来后进行洗手。
一有电视，晚饭时孩子就会惦记着看电视，而不去注意母亲给做的饭，这是电视妨碍母亲将母爱传达给孩子的1个实例。
462。孩子的零食
这个年龄的孩子，饭虽然吃得很多，但直到吃下一顿饭时一点零食也不吃的孩子太少了。一般的孩子都吃零食，而且比吃饭更高兴。
孩子对零食的欲求，与生活的方式有关。从前因为与附近的孩子一起在马路上玩的时间多，所以孩子们就都一起到点心店去买零食。小朋友都能从父母那儿要来钱，因此如果只有自己没有钱就很没面子，就不能跟大家玩了，于是哭着回家央求母亲给点钱。母亲也清楚不给孩子点儿零钱，孩子就不能和小伙伴一起玩，所以母亲就想当是给露天幼儿园交费了，给了孩子买点心钱。虽然心里很害怕小店里的卫生状况不好，也只好听凭孩子了。但是现在，幼儿的小集体已不可能在马路上玩，而是被软禁在自己的家里。孩子们都没有和朋友在一起玩过，因此养成了什么事都按自己的想法做的毛病。不听母亲的话，看到电视广告里出现了巧克力、糖果，就缠着母亲买，只能在10点和午后3点才能吃零食的规矩已经很难养成了。
让孩子午前去幼儿园的母亲，在孩子不在家的时候，把孩子的零食买回来比较好，这样，母亲就可以在规定的午后3点给孩子零食吃。
只要孩子在家，每当母亲去超市买东西时，就只能带孩子一起去。在超市里，小食品摆放在孩子能够着的地方。看到在电视广告中出现的小食品袋，孩子拿起来就不再放下了。母亲只好给孩子买下来。孩子一旦认为这是自己的“私有物”了，就再也不还给母亲，拿回来就吃得饱饱的。1个人吃零食时，有多少想吃多少，如果是和朋友在一起，就必须忍受分给自己的量的不足。因此，从增进和朋友一起玩的乐趣这种意义上讲，孩子的母亲们应该让孩子和小朋友们一起吃零食。和要好的小伙伴的母亲也要商议好，孩子在一起玩时，给孩子吃什么零食好，要经常变换品种。
吃零食后要让孩子刷牙。但这也需要孩子的母亲们在一起商量，自己带好自己孩子的牙具，到时候一起刷牙。如果这个实施不了的话，可以在孩子吃完零食、喝完果汁后，喝些茶水或凉开水。
晚上睡觉晚的孩子增多了，从晚饭后到睡觉前吃东西的孩子也多了起来。要尽量只给孩子点酸奶或水果。不能一边吃着零食一边睡觉。养成晚饭后刷牙的习惯后，当孩子吃完晚饭，还撒娇要零食吃时，可以用“不是已经刷过牙了吗？”来拒绝孩子的要求。
463。晚上哄孩子睡觉
孩子晚上钻进被子里后的入睡方式，不是靠母亲训练的方法，而是孩子入睡方式的生理要求决定的。钻进被子咀马上就能人睡这一类型的孩子，说一声“晚安”，5分内就能入睡。孩子知道母亲就在旁边的屋予，有一种安全感，就是把灯光拧得暗些也不感到害怕。以前都是母亲陪在身边一会儿就入睡了，快到5岁时，隔着门一边与母亲说话一边入睡的孩子增多了。但是，对入睡很需要时间的孩子这种做法则行不通。特别是一困就情绪不好类型的孩子，每天晚上入睡前
要先哭一阵儿。对这样的孩子，不能认为他有什么缺陷，八是入睡需要时间而已，没有其他问题。
入睡前需要时间的孩子，直到人睡要做各种事情来消磨时间。吮吸手指、抚摸床头的小娃娃、咬毛毯等，还有不少孩子吮吸奶瓶。有的孩子让母亲坐在身旁啃着手入睡。不管是哪一种类型的孩子，都是母亲在身边才有安全感。
比起说“都5岁了，1个人睡吧”，让孩予吮吸着手指入睡，不如说“母亲给你讲故事听”拿来本书给孩子讲、哄他睡的方法更好些。通过母亲的声音，在快乐的童话世界里让孩子在游玩中入睡，孩子做梦也会高兴的。
常有这样的事情，孩子每晚睡觉前都要求母亲念同一本书，听着入睡，是否是条件反射不得而知。有时母亲不小心念错了什么地方，内容都记住了的孩子会订正母亲说念错了。这种情况如果连续发生几次，一旦母亲不念错点什么，孩子倒不满意了，孩子会要求母亲念错。
无论如何都睡不着，入睡需要花1个小时以上的孩子，是白天的运动不足或是早早就进了被窝的原因。
464。排便训练
在4～5岁这一时期，一般孩子都能独自去大、小便，并自己擦屁股，寒冷季节穿很多衣服和内衣裤时，不给孩子一定的帮助孩子还是脱不下来。男孩子有不少在外边贪玩，结果跑回家时已经尿湿了裤子。还有的孩子也不回家，尿湿裤子就那么让其蒸发。
平时在家里，如果是能独自去卫生间的孩子，就是有上述事情发生也不必介意，再稍大点自然就好了。寒冷季节不去卫生间而使用便器的孩子，随着气候转暖，也就可以指导孩子在卫生间排便了。如果给孩子预备一双很漂亮的拖鞋放在卫生间里，孩子就会更高兴去卫生间里排便了。
在这个年龄的男孩子，有很多夜里还尿床，虽然身体长高了，但是夜里小便情况与3～4岁的孩子还是一样（见417排便训练）。
孩子什么时候夜里不再尿床，每个人的情况都不一样。有到了6岁才停止尿床的孩子，还有一直持续到小学4年级的孩子，母亲发牢骚反而只能延长尿床的时间。
如果母亲早晨起来看到被尿的床单，就对孩子不满地唠叨“都5岁了，还尿床，那可不行啊”，那孩子就会成为“夜尿症”。所谓“夜尿症”是因孩子觉得夜里尿床不好，这种自卑感使得孩子紧张而造成的（见511夜尿症）。
经常便秘的孩子，会在不知不觉间弄脏短裤（见593大便失禁）。
465。孩子偏食
不能把偏食的孩子说成是任性的坏孩子。还有，母亲也不必责备自己对孩子
的教育失误。大多数对食物都有好恶，厌恶某种特定的食物，对成年人来说不是什么问题。讨厌洋葱的丈夫，妻子就是煮了洋葱，丈夫也会剩下来不吃，而讨厌洋葱的妻子，恐怕就根本不会煮洋葱吃了。人只要不给其他人添麻烦，选择自己喜欢的东西生活，没有什么不可以的。
只有孩子对食物的好恶被说成是偏食，而遭到责备，这是为什么呢？这是由母亲的“营养学”和其道德信念而产生的。有的母亲认为只
