重生之悠哉人生-第515章
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方默南看着他接着道，“骨生于肾，骨髓生于肾精，所以纵欲者骨头易脆、易折。古人把纵欲当做破骨的斧子，如《阴符经》说：淫美色，破骨之斧也。”
“我这耳聋没事吧！”艾伦小心翼翼地问道，就怕……“不用开点儿药吃吃！”
“人体自身就有宝，这个宝就是‘精气神’这人身三宝，而自身就有药，这药就是生精的肾！而这个精也称自家水！”方默南说道。
“肾？”艾伦双手扶着腰的两侧。“不就是这两个。”
看着艾伦一脸迷惑的样子，还是先扫盲吧！
方默南道，“大家都知道肾有两个，‘挂’于腹后脊椎两侧，这个是西医里所指的肾脏。在中医里，左边的肾叫做肾，右边的肾叫命门；从《难经》开始，命门便被作为一个单独的脏器来看待，历代对命门的位置均有纷争，我更倾向于认为，右肾就是命门。这也是为什么后来的中医号脉口诀说‘左手心肝肾，右手肺脾命’！
肾、命门、生殖器、前列腺和精囊加在一起才是完整的‘肾’，肾、前列腺、精囊和命门叫‘内肾’，因为在体内嘛！，生殖器在外，叫‘外肾’。此外，中医认为肾主骨、生髓、通于脑，所以我们平常说的能‘补肾’的东西，很多其实补的都是脑！补肾一定要补脑才补得进去！在中医里，肾、命门、生殖器与脑是连在一起的。中医有一个‘不死法门’，炼的就是这些部位。督脉真正‘通’了之后，肾上腺与脑垂体两大腺体之间互相激惹互相补益，肾脑之间的生理关系更加协调旺盛，人就可以由衰返壮。所以古人才说‘要得不老，还精补脑’。 国内很多男人都有前列腺的问题，几乎可以肯定，他们在外面‘不老实’，老实本分的人，不容易得这方面的病，原因就是邪淫的果报在肾和耳，前列腺是‘肾’的一部分，这个地方比较容易显现出来，老天爷公平得很！”（未完待续。。）
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第672章
在场的男士，尴尬地咳咳……不停。
胖子首先举手道，“我先声明，我很老实的。我没病！”
“噗……”大家伙儿都笑了，冲淡了尴尬，事关以后的性福生活，他们还是耐着性子听下去。
“这点你们放心，他们很老实的。”方默南严肃地说道，不过这么眉眼之间是憋不住的笑意。
“我们相信！”在场的女士们握住他们各自男人的手，笑着说道。每天忙的脚不沾地，哪有时间‘沾花惹草’的。
“至于艾伦？”程世贵戏谑地看着他道，众人齐齐看去。
“看我干什么？”艾伦不满的嘟着嘴道，其实他心里发慌。
“现成的例子，你们可以摸摸艾伦的脉象。”方默南说道。
艾伦倒也光棍，坐在长椅上，伸出两只胳膊，“摸吧！”他在矫情也没有，谁都知道他是‘花花公子’。
“嘿嘿……放心艾伦我们会仔细品的。”第一个上去品脉的是胖子。依次下来的是程世贵、韩志谦、洪耀强、秋红叶、晓美、简慧心、刁绒。
至于杨帆纯粹是凑热闹的，也上前试试，不过他母亲虽然是华人，但没有真正的接触传统文化，所以他要学起中医要慢的多。
一圈半个小时下来，看着孩子们玩儿的都开始打瞌睡了，方默南道，“上去说吧！先把孩子们哄睡了。”
一行人回了房间，给孩子们洗漱。哄睡他们大约二十分钟后，齐聚在客厅。
侍者端上来安神茶，又悄然退下。
方默南才道，“说说你们品脉的结果吧！”
“未老先衰、脾胃不好。”程世贵慎重地说道，眉头轻蹙。“今儿应该是艾伦吃的最多的一顿。”
“面色蜡黄、大便不畅。”胖子颇为同情地说道。
“睡眠多梦易醒，睡眠质量不好。”韩志谦安抚地拍拍他的肩膀道。
“呼吸轻浅、手脚冰凉。”秋红叶说道。
“记忆力差、脾气暴躁。”晓美秀美轻皱道。事实上谁看见艾伦都觉得他阳光帅气，没想到啊！
“双眼无神、腰膝酸软。”简慧心道。
“耳鸣眼花、小便频数。”洪耀强说道
“腰酸背痛、容易感冒、形瘦无力。”刁绒道，“事实上艾伦你来参加马修的婚礼，感冒还没好轻。”
“喂！你们不用这样损我吧！”事实上他们每说一句，艾伦的心里就咯噔一下。因为他们说的都准。这……也太神了吧！
“事实上，艾伦现在是外强中干，身体都被掏空了。”程世贵说道。
“别看艾伦年纪是我们之中最小的，才三十岁。可是你的脉象。看上去像是六十岁的脉象。”韩志谦摩挲着下巴。组织了下语言道。“老大，我说的不差吧！”
韩志谦之所以摸的这么的准，主要在于他修行。尤其加上聚灵阵中修行，自然比他们体会的深。
“啊……”艾伦惊叫道。“不可能吧！”他看向方默南，事关自己，他可怜兮兮地叫道，“老大……”
“阿谦说的不差。”方默南说道。
艾伦如被判了死刑般的，垂头丧气道，“老大，该怎么治。”
“首先最好禁欲一年。”方默南严肃地说道。
“嗯！嗯！这个好办，不就是禁欲嘛！茹素，当一年和尚嘛！”艾伦点头如捣蒜道。
“想笑就笑吧！憋着难受。”方默南说道。
想想很不厚道，于是大家抿嘴偷笑。
“咳咳…接下来呢！”程世贵清清嗓子问道。“不是禁欲这么简单吧！”
方默南也清清嗓子，“艾伦的病最伤肾，还得言归正传，咱们接着说肾，《黄帝内经。素问。上古天真论》说：肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。肾在五行中属水，主人体五液以维持水液代谢的平衡。《难经》上说，命门是精气神的房舍，男人藏精，女人系胞的地方，命门之气与肾相通。诸神精之所舍，元气之所系……男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通， 中医认为，肾与膀胱相表里，肾主藏精，为生殖、发育之源，乃先天之本。肾气旺盛则精盈髓足，聪明机敏。所以《黄帝内经。素问。灵兰秘典论》上才说：肾是精力旺盛的源泉，没有它，智慧和技巧都得不到发挥，肾者作强之官，伎巧出焉。”
“接下来现在谈谈‘精’。”方默南绷着小脸一本正经道。没法子和一群大男人谈论这些必须端着架子，幸亏在场的还有女士们。
“现代医学的研究，说一个正常男人，在相当时间内正常排除精液对身体有益无害。因为现代医学对精液的成分化验，得出的结论，精液主要是蛋白质和水，由性腺内分泌的化合产生精虫和卵子，是生理上的自然现象，不需要去压制、节欲。而传统中医则认为精是人体之宝，能不漏就不漏。究竟那家对呢？ ”
“对啊！我们上生理课的时候，适当的，嗯……很正常的生理现象。”艾伦积极地说道。“所以交女朋友没关系啊！”
“哼哼！”梁子鼻音很重，似是在提醒他，你的女性朋友多的是。
“嘿嘿……”艾伦讪笑住嘴。
“科学毕竟也在不断向真理迈进，目前的科学认识，未必就都是终极真理！ ”方默南眼眸微闪，意味深长地说道。
“这个还真不好说，我记得咱们老祖宗主张节欲保精的。”胖子说道，“不然皇帝为啥死的年龄都不大，不就是女人多了嘛！虽然也有长寿的，可那不是好药吊着命嘛！”
“呵呵……”韩志谦拍拍胖子的肩膀笑笑。
方默南点点头，“咱们中医所说的精，并不单指男性排泄出来的那个精，那是后天之精所转化。中医认为精有两种——后天之精和先天之精。后天之精很好理解，就是交媾之精、血、津、液等。所谓先天之精，则是元精，就是我前面提到的人体自身的药，自家水，它是人体的‘真药’。
就是人体在行功打坐时间，但是要在炁机发动之时，那么一天12个时辰，人只要打坐进入这个状态就叫活子时了，它的时间是动态的，灵活的，我所指的‘真药’就是人体在活子时时所产生的精，准确的说是精气、元气，就是先天之精。
先天之精，可以藏于人体的每一个角落，换句话说是全身无处不藏精，但主要藏纳于丹田及内外肾，当然，五脏六腑皆有先天之精。元精无形，寓于元气之中，受外感则与元气分别，成为后天凡精。
佛家在这方面也谈的很明白，但是普通经典里没有提到，藏在律部的经典里，佛陀提到男人的精有七种颜色（白、黄、青、赤、黑、酪色和酪浆色），佛陀说的，就是中医所说的元精！元精可以在炼养中获得，古人讲的‘炼精化气’就是指炼先天元精而言。纵欲过度可以导致后天之精血耗损，从而耗泄先天元精。
元精耗泄是人体衰老的主因，所以医道两家都很注重节欲保精，并编出了许多炼精、补精、固精的方法让门人弟子去练习。佛家则干脆让人戒邪淫乃至断淫欲。我们现代人，有家有室的，恐怕很难做到。那就要懂得弥补和控制了。最好能从根本上明白精和命的关系，并掌握一定的保精、固精、补精的方法，否则无论怎样空谈道德都难违背人性之常。”
“啊！难怪我打坐行功之后，会觉得神清气爽，浑身充满力气。”胖子呵呵傻笑道。“原来是炼精化气，充满元气啊！”他拉着简慧心的手在她手里儿抠抠，两人相视一眼，两人之间的性福不言而喻嘛！
“老大，不公平，你怎么不早点儿告诉我们。”艾伦不依的说道。
“你说呢？”方默南似笑非笑地反问道。
“不能早点儿告诉你，早点儿说了，你不是祸害更多的姑娘。”梁子捶着他肩头道，有些事只有让他撞了南墙才知道痛。
“咳咳……我那是博爱。”艾伦翻了个白眼，没好气地狡辩道。
“是啊！博爱，博爱到命都快没了。”程世贵毒舌依旧道。
“呵呵……老大真的没得治了！”艾伦希冀地眼光扫了过来，眼神灼灼地看着她。
“现在也不迟。”方默南笑着道，眉眼柔和，语气温柔，让艾伦想气也气不起来。
艾伦松了口气，呼！还好有得治。于是他又开始嬉皮笑脸道，“老大当真乃神医再世啊！”高帽子不要钱，一顶一顶的往方默南头上戴，把昨天听闻的神医们，扁鹊、华佗、孙思邈都被他给吹捧下去了。
“行了，别再吹了，听的我牙酸。”方默南赶紧摆手道，随即话锋一转，“古人讲‘积精保命’，人若懂得保精，就不自损天年，不自损天年的人，才能‘尽终其天年’，乃至如庄子所说能‘与天地精神相往来’！成语‘聚精会神’，本来说的就是这么回事儿，中医认为，聚精会神之道，以‘寡欲’为先，并提出五个具体思路：‘寡欲’、‘节劳’、‘息怒’、‘戒漏’和‘慎味’。直白点儿说，就是**不要过多，不要过度劳累，不要动不动就发脾气，要避免过多泄漏，饮食要以清淡为主。”（未完待续。。）
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第673章
“老大，你就直接说具体的我该怎么做吧！”艾伦说道。
“保精、固精、补精！”方默南简洁地说道。“方法不就是刚才提到的五个方面：寡欲、节劳、息怒、戒漏和慎味。当然，首先要明白精的重要，防淫戒漏，特别不要在夫妻关系以外瞎忙乎，这是最重要的方法！自损天年，最严重的就是纵欲过多，邪淫无度！”
“呵呵……明白。”男人们齐齐点头，女人们则感激地看着方默南，她这是再为他们打预防针。
说了这么多，也没啥好害羞的，为了他们以后的身体着想，方默南不介意讲的更透彻点儿。“具体点讲，年轻体壮的人，精盈气盛，要尽量避免遗精、漏精。简单方法是，睡觉要侧卧因为仰卧容易遗精，盖薄点儿的被子，内裤不要太紧，喝酒后，长途旅行后，太劳累之后等不要行房。此外，性生活要有节制，每次射精后要及时进行补气、养气。具体可以习练心肾相交法和养气法。这个待会儿我教你们。”
方默南顿了一下接着道，“中年以后的人，身体已经“破”了，除了上面说的节欲保精、心肾相交和养气法等之外，还应该以“不漏”为功夫。中医认为，但凡男女交接，必扰其肾，肾动则气必随之而漏。那么什么是不漏的功夫呢？不漏有“外不漏”和“内不漏”。所谓外不漏，就是指交合之精不漏。呼吸之气不漏，思虑之神不用，古人管这叫“固外药”。而内不漏，则是指先天之药不漏，先天之气
