女人养生最重要的7堂课-第8章
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NO。8性生活不洁或性生活紊乱
讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害，但如果男女双方在过性生活时，事前没有做好清洁工作，或者男性荫茎包皮过长，包皮内有污垢，就可能将病菌带进荫道。女性有多个性伴侣，则可能使肌体接受多种“抗原”的刺激，肌体免疫系统紊乱，无法抵抗病菌的侵入。有些女性性生活开始过早，可能因为青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落等，都可能会引发荫道炎，慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。
现在有些女性，对自己的容颜和身体的曲线保持着高涨的热情，而忘记了对身体另一部分的呵护，两者之间的反差，令人匪夷所思。她们一方面去抽脂、修补Chu女膜，用昂贵的化妆品；另一方面又深陷林林总总的子宫疾病，倍添烦恼。如果女性学会用自己的理性和聪明，在日常生活中严格避免伤及子宫的行为，就能做到由内而外地呵护好自己。
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第36节：与子宫紧密相连的避孕环（1）
与子宫紧密相连的避孕环
追溯起避孕器具的历史，那可就相当遥远了。最远古的避孕器具是由古代的阿拉伯和土耳其人发明的，人们在骆驼的子宫内放入小石子，以防止骆驼在沙漠途中受孕，这些小石子可以说是宫内节育器的祖先。现代
避孕方法可谓是名目繁多，避孕药、安全套、皮下埋植避孕药、输卵管结扎等等。其中，避孕环仍然是一种广为普及的方式。避孕环自问世以来，以其简便的使用方法和可靠的避孕效果，深得广大女性欢迎，“环”就是很多女性对它的亲切称呼。
避孕环就是一种放置在子宫腔内的避孕器具，可由金属、塑料或硅橡胶制成。目前，全世界约有8000万女性使用避孕环，我国采取避孕环来避孕的育龄妇女高达40％。那么你了解放置在体内的这个小东西吗？避孕环真的是万无一失，安全百分百吗？戴避孕环后又有哪些禁忌？
避孕环不合适会造成避孕失败，不可不防。
避孕环这种避孕法在我国使用率最高，就因为它操作简便，十分有效，一次放入能避孕多年，且不影响性生活，这也是
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医生推荐给育龄期女性的理由之一。然而，很多女性在上环后，竟然还是怀孕了，或者性生活满意程度下降了，这是为什么呢？
其实，戴避孕环要因人而异。如果你的体质不好，或者不是在正规医院做的手术，那么导致避孕失败，或者性满意度下降的重要原因，可能是避孕环的号码选择不对。
一般来说，由于避孕环的支架弹性良好，而且是按照宫腔形态制成，能够很好地适应宫腔形态的变化。但当避孕环号码过小，而宫腔偏大时，性兴奋时，子宫肌肉节律性的收缩运动可使环体下移，导致避孕失败。因此，当你和丈夫在性生活中，如果他感到Gui头刺痛，那么很可能是避孕环下移了，其尾部与荫茎碰撞从而引起Gui头疼痛。遇到这种情况，
妻子应赶紧去医院作进一步检查，看看是不是需要更换避孕环。
反之，如果避孕环号码偏大，随着子宫肌肉的运动，环体会摩擦、戳顶子宫内膜和该部位肌肉层，严重时甚至会导致子宫穿孔，不但影响女性性生活快感，还会伤害子宫。有些女性在性茭后会小腹疼痛，甚至伴有荫道出血现象，这也可能是节育器过大引起的，应考虑进行更换。
新婚女性最好不带避孕环。
现在，人们由于生活压力大，好多新婚夫妇希望等到环境好一点，或者是事业上了轨道，精神与经济上准备得更充足了，才要小宝宝。那首要问题就是如何避孕了，可是怎样才是最适合的方式呢？这里，不建议女性这时戴避孕环。因为刚结婚的女性荫道口较紧，要忍受放置节育器这样一个手术，本来就会十分痛苦，另外，由于新婚女性的宫颈口还没有经过分娩或流产的扩张，放置避孕环时，还可能会比较困难。最重要的是，新婚女性还没有怀过孕，子宫对节育器这样一个异物会比较敏感，子宫不适应它，就产生收缩，想方设法排除异物。加之新婚夫妇一般性生活频繁，性生活引起子宫收缩感也明显，避孕器脱落的机会也比生育过的女性要多些。
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第37节：与子宫紧密相连的避孕环（2）
所以，未生育孩子的女性，就最好不要用避孕环。有些不听劝告的女性，或很多在小诊所做避孕环手术的女性，由于子宫排异所引起的宫缩非常强烈，最后腹痛明显，不得不要求取环。
另外，有些女性以为戴避孕环是件小事，戴戴取取好几回了。这个观念可是大错特错。这可是一件相当危险的事，一定要慎重考虑后再决定。再怎么说，放置避孕环，毕竟是一种妇科手术。而且，一个异物反复在子宫内进出，随时都有引起盆腔感染的可能性。当女性本身的生殖道清洁度差，性生活不健康，这种感染的可能性会大大增加，一旦得上严重或长期慢性的盆腔感染，结果就会不孕。
所以，暂时不要孩子的女性可以采用其他方法避孕
。
上避孕环后有11则禁忌，要记好了。
上环后的女人千万要加强自我保护意识，
假如上环后不会或不进行自我监护，会出现一些并发症。对于上环后的女性，妇科有一个“三大纪律，八项注意”：
1。 上环一周内严禁参加重体力劳动。
2。 三周内禁性茭。
3。 五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。
4。 注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。
5。 4周内忌盆浴，以免不洁入荫道引起感染，但可淋浴和擦浴。
6。 注意外阴的清洁卫生，以防感染。
7。 半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院
检查一次。
8。 注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。
9。 注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。
10。 上环3—6个月内可能出现少量荫道出血和下腹不适感，属正常现象，不必焦虑。但如有流血明显增多超过月经量，严重腹痛，白带增多，有异味，发热等情况时应随时就诊。
11。 上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、荫道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其他避孕方法。
总的来说，大家也不要对避孕环存在过分的担忧，也不要以为有了它就万事大吉。如果女性一旦决定了在体内放避孕环，首先要在心理上和身体上做好准备，根据自己的情况和医生充分沟通，以达到最合适的效果。其次，戴环后，要随时注意身体有无异常现象，一旦有，就要去医院检查。让这个“小环”，为你的和谐生活站好岗，让你的好日子更幸福。
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第38节：子宫肌瘤，它就是纸老虎（1）
子宫肌瘤，它就是纸老虎
子宫肌瘤，这个词我们听起来是不是很频繁了？许多女性参加例行体检，一不小心就给检查出有子宫肌瘤，那是怎么回事呢？反思一下，平时生活还挺健康的呀，为什么会有这么可怕的“瘤”染上身呢？
其实，子宫肌瘤听起来吓人，其实倒没什么可怕，它是由子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，是女性生殖系统
常见的肿瘤，恶变的概率也非常小，就像每个人脸上都要长痘痘一样。多见于中年女性。一般说来，35岁以上女性约有20％患有单个或多个子宫肌瘤，不孕的女性尤为多见。但往往由于自觉症状不明显，而被绝大多数女性忽视，常常在盆腔检查时才发觉。
据统计，子宫肌瘤患者中约有25％—35％的不孕。原因很简单，由于子宫肌瘤阻碍，致使受精卵无法顺利着床，或由于宫腔变形，输卵管入口受阻妨碍精子进入输卵管。如果肌瘤接近子宫的最外层——浆膜层，与子宫内腔隔得较远，不在受精卵的主要入口处，则对妊娠影响不太大。此外，有时子宫肌瘤会伴随卵巢功能失调，也可能是不孕的原因之一。
子宫肌瘤的确切发病原因，目前尚不清楚，一般认为可能与雌激素分泌有关。其临床表现也不是很明显，如果出现以下情况，应考虑是否得了子宫肌瘤：
1． 月经变化，大多数子宫肌瘤会引起月经的改变，一般为月经量多，经期延长，月经周期缩短等。
2． 白带增多，子宫肌瘤使子宫腔面积明显增大，子宫内膜腺体增多，分泌相应增加，故白带增多。如合并子宫内膜炎，或粘膜下子宫肌瘤发生感染、坏死时，可出现脓性白带，有臭味。
3． 疼痛，大多数子宫肌瘤无疼痛症状。当肌瘤较大时，可出现小腹坠胀，腰酸。粘膜下子宫肌瘤刺激子宫收缩时，可引起痉挛性腹痛。浆腹下子宫肌瘤发生蒂扭转时，可出现急性腹痛。妊娠期肌瘤发生红色变性时，会产生剧烈腹痛。
4． 腹部包块，当子宫肌瘤较大，长出骨盆腔后，可在腹部触到包块，一般晨起排尿后触感更明显。
5． 压迫症状。肌瘤增大后，可压迫邻近器官，发生各种症状。如子宫前壁的肌瘤可压迫膀胱发生尿频、尿滞留，子宫后壁的肌瘤可压迫直肠引起便秘，阔韧带内肌瘤压迫输尿管，产生输尿管肾盂积水等。
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第39节：子宫肌瘤，它就是纸老虎（2）
6． 不孕，30％的子宫肌瘤病人伴有不孕症，即使受孕，也易发生流产。
7． 贫血，子宫肌瘤的病人常有月经的改变，由于大量失血，可出现继发性贫血，表现为头晕、乏力、心悸、面色苍白。
一般情况下，如果检查出子宫里长满了肌瘤，就需要切除子宫了。如果肌瘤量少，且小于2厘米，没有任何不适，则不需要治疗，只需要随访观察，坚持两三个月复查一次，绝经后肌瘤会逐渐萎缩。如果在随访期间，发现肌瘤突然增大或症状明显时，就要酌情考虑是否该切除子宫。
说到切除子宫，有些女性就谈虎色变，自觉低人一等，认为子宫一旦切除，自己就是一个不男不女的阴阳人了，没有了女性味，也没有了美好的性生活了，加上其伴侣受传统思想左右，从心理上嫌弃女性，导致了一系列家庭危机。其实，这种担心是多余的。相反，有些处于更年期的女性，害怕原有的子宫肌瘤恶变，切除子宫后没有了这些危险，她们的心理放轻松了，性生活时反而更心情舒畅了。
当然，尽管如此，我们仍然建议不要轻易切除子宫。因为手术无论大小，对身体的创伤总是一定的，都有并发症的可能，有发生意外的可能。近年来，随着医学技术的进步，治疗子宫肌瘤的方法也多了起来，切除子宫已不是子宫肌瘤患者的唯一选择。目前，子宫肌瘤治疗主要有两种疗法，一是把供应子宫肌瘤营养的血管栓塞，使瘤体萎缩坏死。另外一种办法是中药治疗。然而，一些基层医院，治疗子宫肌瘤的方法仍是“一切了之”，不但增加了患者的痛苦，也给夫妻感情的稳固留下隐患。
患了子宫肌瘤的女性，在日常生活中也要注意，要常吃水果、蔬菜，少食辛辣食品，饮食宜清淡。防止过度疲劳，经期尤其要注意休息。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大，如果白带过多，应注意经常冲洗外阴。避免再次怀孕，因为子宫肌瘤的女性在人流后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。对于需要保留生育能力而又必须手术治疗的女性，可采用肌瘤挖除术。不要额外摄取雌激素，绝经期女性尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
中医强调，最好的治病法则是治末病，防永远要大于治。与其做一个好的消防员，不如做一个好的护林员。女性在生活中要注意哪些，才能绕开子宫肌瘤这个雷区呢？总的说来，不外乎以下四条。一要遇事达观，开朗；二要该嫁时则嫁，该育时则育，不要违背自然规律；三忌滥用激素类药物；四是要定期检查身体，发现疾病早日治疗。如此
