重生之文化巨头-第92章
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苏影眉毛一扬，说：“我跟你互相勉励，共同进步，谁敢说闲话？自己心里没鬼，我都不怕，你怕什么？”
说完，她上下打量了林俊一眼，又说：“你老在这儿压腿管什么用，不跑怎么能叫锻炼，你该不会想滥竽充数吧？”
这果然还是记忆中那个骄傲优秀的女孩，林俊解释说：“当然不是了，我这是在做热身运动！”
他把热身运动的重要性重复了一遍，苏影有些跃跃欲试的问：“热身我该怎么做？”
林俊说：“我压腿是因为男孩儿骨骼和肌肉比较僵硬，现在也活动开了，女孩子身体柔软，倒是没必要再折腾一遍，最好的热身就是先围着操场慢跑一圈，然后做一组伸展运动。”
“那还等什么？”苏影大力推了林俊一把，这会儿林俊的腿还夹在单杠上，差点扭到，苏影却已经一马当先的跑了出去。
林俊揉揉腿，不紧不慢的跟了上去。苏影一路领先，时不时的还要回头朝林俊网上一眼，看到对方远远吊在身后，心里很有成就感，可到了一圈的后半程，自己明显感到疲劳了，而身后的林俊看起来仍然轻轻松松，脸不红气不喘，似乎随时都可以一个加速超过自己的样子……
一圈跑下来，苏影站在操场上娇喘吁吁，林俊始终保持在她身后，没有超过她。
这对心高气傲的苏影来说，不是体贴照顾，反而让她感到受了戏弄，心里更加恼怒。
林俊倒是不知道自己莫名其妙又添上一条罪名，凑过来好心的说：“你跑的太猛了，这样就没有热身的意义了，跑完也不要立刻就停下，最好原地多活动一下。”
苏影抬起头来，气恼的瞪了林俊一眼，一点都不领情。
“呃~”林俊有些纳闷，这是又咋了？
不过到底是成年人的性子，不会跟无理取闹的小姑娘计较，林俊仍然好心的解释说：“活动不开突然做剧烈运动，很容易拉伤肌肉和肌腱，而且发育期骨骼比较脆弱，剧烈运动的时候一个不小心摔倒，骨折也是很有可能的，你这样做不但起不到锻炼的作用，反而可能会伤到自己。”
听林俊这么一解释，苏影才明白自己有些误会他了。因为恨屋及乌的关系，对林俊的敌意让她觉得林俊干什么都不顺眼，刚才明显反应过度了。
苏影有些不好意思了，瞅着林俊的眼神也没那么犀利了，躲躲闪闪的看起来有些羞答答的味道，再加上运动完脸上的红晕，看起来像是红鸾星动的怀春少女。
这一冰一火的双重待遇让林俊忍不住打了个冷颤。苏影此时一番自我检讨，对林俊的敌意去了很多，头脑一清醒，也发现林俊跑步轻轻松松的样子，哪里像是体质弱该有的表现，她满脸狐疑的问：“看你这么轻松的样子，跑步也不费力应该经常锻炼吧！”
林俊心里一紧，脸上讪讪一笑，回答的倒是滴水不漏：“小学的时候我体质很差，每年春夏交替或者冬天下雪以后就容易生病，后来开始坚持锻炼，体质改善了不少，现在身体可比以前好多了。”
“哦。”苏影收起了心底的怀疑，心里却打起了退堂鼓，本想用体育锻炼来算计林俊，没想到正中人家下怀，这样还有继续进行下去的必要吗？
现在她继续找林俊麻烦的心思也淡了，至少在长跑比赛上是玩不出什么花样。而且要命的是没把林俊整到，却不小心自己跳进火坑了，小学毕业体育考的是400米，一千五是四百的三倍还多，她那里跑过这么长的距离？这会儿她只剩下深深地后悔了，后悔自己太想当然，被骄傲和气愤冲昏了头脑，没想清楚怎么就报了名呢？
林俊看到苏影脸色突然变得煞白，不过呼吸方面倒是没问题，就知道不是身体出了状况，恐怕是心情大起大落，八成是发现一千五百米并不轻松而后悔呢。
他也没别的办法，想退出也没什么，毕竟这是学校不是军营，要想好好锻炼，他也不介意好好帮她一把，看到苏影难过的样子，他有些不忍心的开解说：
“对我们这个年纪的学生来说一千五百米是很有难度的，觉得自己没有办法跑完，好好跟老师解释一下，现在退出也来得及，我相信秦老师也不会勉强你的，名单明天才会报到学校里去，现在去找老师谈谈吧。”
苏影低头想了想，却摇了摇头说：
“田径队的人能坚持下来，我不比她们差，怎么能连试都不试一下就打退堂鼓呢？也许我跑不过你们这些常年锻炼的，不过坚持跑完一千五百米总不成问题吧？”
苏影的倔劲上来了，她打定了主意不肯就这么退缩。
林俊无奈，说道：“好吧，我怎么说也算是有些经验了，倒是可以给你提供一些指导，别的不敢说，让你短时间内坚持下一千五百米是不成问题的。”
苏影觉得自己不该这么快就跟自己的敌人从交战状态转而达成谅解，可现在不靠林俊帮忙的话，刚报名就灰溜溜的打退堂鼓，或者到比赛的时候弃权会更丢脸。
两边都是面子，在全校同学面前丢脸，可比向林俊低头严重的多了。
聪明女孩的好处就是心眼儿活，苏影想了想，觉得如果林俊能帮助自己渡过难关的话，那么就当成是对她失礼的赔罪，事成之后以前的恩怨就一笔勾销好了！
“既然你这么有把握，那我就相信你一次，这次真的要请你多多指教了。”
苏影朝林俊伸出了纤手，她倒是很看得开，林俊更是求之不得，他跟苏影之间莫名其妙变的剑拔弩张的关系，这次却是改善的最好机会，两个人的手轻轻一碰，又迅速分开。
林俊朝苏影招招手，说：“来，跟我来。”苏影三步并作两步跟了上去，好奇的问道：“我们不继续锻炼吗？”
林俊耐心的解释道：“合理的使用一些体育器械，锻炼的效果会事半功倍，绝对比一路傻跑有效果的多。”
两个人来到办公楼一楼角落的一间不起眼的库房门口，这儿是体育器材仓库，基本上下午最后一节自习课的时候都是开放的。
林俊大摇大摆的就往里走，苏影在他身后扯了扯衣袖，小声问道：“喂，我们就这么进去能行吗？万一有老师问起来怎么办？”
苏影本能的感到心虚，他们俩的行为明显没有的到老师的授权，作为从小接受“要怎么怎么样，不能怎么怎么样”这一类教育的苏影，潜意识里觉得如果老师没有同意，是不能随便动学校的公物的。
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ps：嗯，感谢的驰风骋雨书评，要不是每天的推荐票和点击，我差点以为我的书没人看……
看来大家都是乖乖牌，不爱说话，或者也可能我写的平淡到大家连骂都觉得费力气了。说道主角因何重生，大部分重生类的小说都差不多，为了弥补人生缺憾，为了改变那些让自己后悔的事情，林俊自然也不会比别人超脱，从他重生后的敛财举动就看得出丫也不是什么清高的人。
现在的问题是前期的东西我写的太细，但是幼年的生活对于整个人生来说影响岁大，比重却太小了，有谁还能响起小时候的荒唐事，有谁还惦记着幼年的玩伴？哪怕比较恋旧的人，感情上也大多会更重视中学、大学的同学和这个时期的朋友。
家庭的问题只是一个方面，前期最大的问题也已经解决了，下一步围绕林俊的问题不再是亲人，人也不能一辈子只围着家族转悠，这两天的内容少，因为正在挖坑铺垫，也因为现实中有事情要忙，坑挖的差不多了，后面的内容会更加具有冲突性的……
第一三一章 跳绳训练法
更新时间2011…3…18 18：39：15 字数：3133
林俊满脸无谓的说：“怕什么，我们是交了钱来学习的，这些体育器材就是拿学生的学费置办的，本来目的也是为了服务学生。只要不恶意损坏或者偷盗，保证用完之后还回来就行了，你怕个什么劲！”
林俊理所当然的口气很轻易的就感染了苏影，使她很快改变了想法，认为林俊说的很对，理直气就壮。
器械仓库旁边的小屋是体育老师的办公室，一所中学当中体育老师算是比较小的一个群体了，总共也就三四个老师，同时还身兼着学校各个体育社团的教练，此时办公室里压根没有一个人。
即使有也没什么，反正时不常的有学生来拿器械，这些破烂也不值得人惦记，总不能专门雇个人来管理仓库。
两个人进了仓库，苏影环视一周打量这这件有些阴暗的小屋子。
里面堆满了垫子、木箱各种球类以及其他一些乱七八糟的东西。
这些东西大体上分门别类各自堆在一边，可是因为地方小东西多，看起来还是有些乱。
“我们需要用什么？”好奇让苏影产生了一丝抑制不住的兴奋，她可是第一次进入这种地方。
林俊没吱声，钻到器械堆里一阵挑挑拣拣，站起来的时候，手中就多了两样东西。
林俊把其中一个递给了苏影，苏影拿过来一看：“跳绳？”
“就是跳绳，不然你以为是什么？”林俊好笑的反问了一句。
苏影似乎期待过高了，她觉得器械至少也得是需要两个人才能挪的动的东西才对，小小的跳绳实在令她失望：“你确定这个东西真的能起作用？这也太普通了吧。”
“好不好用要看最终结果的，跳绳虽然普通了点，家家都有，不过因为事先没有准备，所以今天只好来这里借了，走，我们回操场。”
两个人找了处不显眼的空地，林俊向苏影讲解道：
“长跑相比较短跑来说，对身体的负担要小，不需要长时间的处于冲刺的状态，但是对人的耐力却是很大的考验。慢跑的话，跑个四五百米对每个人来说都是一件极其轻松的事情，但是路程一场，体力的消耗就会越来越快，身体的负担也会加大！”
“因此……”林俊认真的说：“长跑的诀窍就在于如何在长时间的运动中合理的减少体能消耗，最大程度的利用好你的全部体力。”
“所以跑步时的呼吸和节奏就显得非常的重要了，跳绳可以模拟跑步时人体的运动状态，也算是有氧运动，又因为是原地运动，所以少了许多运动风险，最重要的一点就是练跳绳能够让人感觉到明显的进步。”
林俊向苏影传授了一些长跑时的呼吸方法和动作节奏，苏影认真的记下之后，又忍不住好奇的问道：“跳绳跟跑步差不多这我承认，可是你说跳绳比跑步见效快，这有科学根据吗？”
林俊两手一摊，说：“要有哪个科学家跑去研究跳绳跟跑步的区别，那肯定是吃饱了撑的没事干了。”
“这种事要什么科学依据啊，跑步跑了多远除了掐着表算的话，平时都是一种模糊的数字，而且用了多长时间也是个问题。跳绳就不同了，因为腾空的动作比跑步的前冲需要的力气要大一些，而且原地节奏几乎不变，你心里默数第一次可能跳两百下就累趴下，歇过来之后再跳两百下就没那么累了，下次就有力气冲击三百四百……明确的进步更能激励人！”
苏影歪着臻首思考了一番，认同的说：“听起来确实有些歪理，好吧，我就信你一回。”
初中的学生伴随着生理逐渐发育成熟，心里有了一些朦朦胧胧的想法，只是因为教育的关系知道避讳，林俊和苏影两个人远看亲密的样子，着实有些扎眼。
尤其是认识的人，更加的在意，不光张晓强时不时的朝着边瞄上一眼，足球队里也有两双眼睛对他们俩十分在意。
梅震虽说也报了名，可是不用特意练习，只要跟着足球队训练保持体能的最佳状态就可以。
他虽然平时表现的很沉稳，可骨子里到底也是个青春少年，对男女关系自然感到很好奇，看到林俊和苏影两个人居然在操场上旁若无人的“跳绳玩”，真是想不意外都不行。
和他在一块儿的何舒就更加在意了，本来他就暗恋苏影，而且也知道苏影一番设计让林俊报名参加了长跑比赛，现在两个人跑到一块儿锻炼去了，一丁点儿别苗头的趋势都没有，反而看起来十分融洽，这到底是怎么回事？
不过任他琢磨了半天，也不觉得苏影和林俊的关系会突然改善，他觉得这应该是计谋。
只不过明知如此，还是要对林俊羡慕嫉妒恨的同时，忍不住想着此时陪着苏影的人要是自己，那该多好。
趁着教练不注意的功夫，绕圈跑的张晓强悄悄凑了过来，满脸坏笑的问道：“哇，小俊，你搞什么，这么悠闲在这里配美女跳绳玩。”
林俊瞪了他一眼，没好气的说：“走走走，赶紧训你的练去，不怕教练加你十圈啊！”张晓强被林俊驱赶，也不生气，依旧嬉皮笑脸的问：�
