我的第一本家教书-第14章
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这些是孩子成长的动力和未来生命发展的根基，它们好像房屋的地基一样，需要坚实、深厚，将来在上面才能盖起诸如技能、才艺、知识、成就等房屋，然后才能进一步地来进行装修和装饰。房屋质量的好坏，关键是地基的牢固与否。所以，生命头几年的发展，是人生最重要的阶段，当孩子长大成｜人之后，他坚实的人生根基就是他面对未来挑战的力量源泉。
从外部看，对孩子来说，爱的最突出表现就是：花时间和他在一起玩儿，听他说话，和他一起分享快乐。对父母来说，就是在某一个特定的时间里完全停下自己的事情，陪伴孩子去做他喜欢做的事情，完全走进孩子的世界里，用他的眼光去看待事物，用他的头脑去思考世界，用他的情感去体验生活，并且永远都不对孩子说“等一下”、“自己玩儿”、“别来打扰我”等让孩子感到被冷落、被丢弃的话。
其实，孩子所需要的只是父母能和他在一起度过的时间，在陪伴他的过程中，他已经很满足了。
为此，父母可以专门为孩子设计一些特别的家庭活动，提供一些特别的机会，在他们的生命中增添一些有意义的经验，使他们在很多年后仍然记得起这些事情，从中感受父母那宽厚而实在的爱。
例如：就餐以前拿出几分钟时间和孩子愉快交谈；睡觉前用一段时间和孩子一起阅读；为孩子举办生日晚会；带孩子外出旅行等等，都是很好的活动。
从内部看，爱孩子就应满足他内在的情感需要。
从心理学的角度看，每个人的生命里都有内在的情感需要。如果把人生看作一辆汽车，那么内在的情感需要就好像是汽车的油箱，只有装满了油的汽车才跑得快，只有很少的油或没有油的汽车就跑不快或根本不能跑。
对孩子来说，他生命中有很多问题不是靠理智所能解决的，而必须依靠情感来解决。那么，解决的最好办法就是用爱来充满他的情感油箱，使他总是充满了生命动力。在实际生活中可用一些快乐的、幸福的、具体的事情来充满他的心。
例如：耐心的倾听、温柔的拥抱、无微不至的关怀、有意义的礼物、和颜悦色的话语、积极的鼓励、甜蜜的微笑等等，孩子将会在你爱的付出当中成为一个快乐和自信的人。
如果把孩子比作一棵小树，那么“接纳与爱”就是小树成长所需要的营养和水分，这是生命成长的内部力量与源泉。但是，小树还需要来自外部的支撑，使它不至于长偏、长歪或倒下，当小树长到一定的时候，还需要修理、剪枝，它才能长得茂盛，结出丰盛的果实。“教导与管教”就是对孩子行为的引导和矫正，支撑他的成长，但要剪除那些不良的行为习惯。
家庭是孩子的第一所学校，父母则是孩子的第一任老师。因此，父母应从以下几方面给予孩子正确的教导：
1。以身作则，为孩子树立良好的榜样
作为孩子的父母，各自所表现出的良好行为是教导的前提，夫妻之间的彼此相爱是教导孩子的力量，要让孩子从你们的身上看到你们是如何做人的。对父母来说，谈到要爱孩子，那就先学会爱对方，欣赏对方的优点，包容对方的弱点，彼此的相爱使孩子看到什么是爱。另外，凡是你所要求孩子做到的事，自己首先要做到，凡是你要让孩子不做的事，自己首先不要做。
如何爱你的孩子（3）
2。谦卑为人，敢于承认错误
孩子虽小，但也是人，他有独立的人格，需要我们的尊重，孩子会在我们的尊重中学会做人，学会去面对未来。因此，作为父母，千万不要为了自己的面子去教导孩子，而是为了爱他而教导他。那么，最好的方法就是，在你做错的情况下，及时向孩子道歉，勇敢地向他说“对不起”、“我错了”、“请原谅我”，在道歉与认错中学习谦卑为人，慢慢的，你会成为人格高尚的人。同时，我们的道歉与认错会使孩子的压抑、不满和犯罪感都得到释放，使他不再被这些不良好的感觉所捆绑，不再受到伤害。
3。做个有心人，利用一切机会教导孩子
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教导孩子不是要板着面孔、面对面地教训他，而是要善于利用一切生活中的机会，在极为自然的情况下进行教导。无论孩子做对或做错、成功或失败，都是教导孩子的好机会，做对了或成功了，就鼓励他，给他自信；做错了或失败了，就和他一起总结经验，帮助他进步，让孩子时时刻刻都能感觉到，不管在任何情况下，自己都是被爱的。
教导与管教
当我们已经完全接纳孩子、全心地去爱孩子、正确地去教导孩子的时候，不要忘了管教孩子。管教使孩子知道自己行为的界限，懂得什么是可以做的，什么是不可以做的。当父母管教孩子的时候，就好像是园丁在给那些小树修剪枝叶，把那些不良好的、有问题的、不会结果的枝子剪掉，留下那些枝繁叶茂的好枝子，将来可以结出更多更好的果实。因此，管教孩子可以使他按照良好的方向去发展，最终成为有用的、品性良好的人。
1。管教的前提
按孩子本身所具有的特质和他本来的样子完全地接纳他；
全身心地去爱孩子，为他付出时间，尊重他，以爱来充满孩子的情感需要；
在实际生活中以自己为榜样来教导孩子，以自己的人格力量来影响孩子。
2。如何管教孩子
（1）制定出具体明确的规定，给予孩子，是非的标准
父母要让孩子知道，家庭有了规定，才有了秩序与安定，你所制定的家庭规定就是对孩子行为的规范和限定。因此，要有明确的、具体的限定，确定完了以后要当着孩子的面给他讲清楚，使他明白要做什么，不要做什么。
注意：要按照孩子的年龄特点来确定，你所定出的规定应在孩子的年龄要求以内，不能超出年龄的限制。例如：对2～3岁的孩子，当他出现破坏性行为的时候，不能只对他空说道理，而要用实际的行动来阻止他，比如，拿开他所破坏的东西，把他抱到一边，轻轻地打打他的手心，让他知道他做错了，然后给他另外一个东西玩，并且陪他玩一会儿，让他知道自己是被注意的。
在此要强调的是，绝不要对着孩子大声吼叫或是大声地斥责他，那样他会感到害怕，心灵蒙受伤害。对大一些的孩子，可定出1～3个规定，跟他讲清楚，比如，不说难听的话，不翻客人的包，不乱扔东西等等。
（2）严格执行制定出来的规定，使孩子明确赏罚的结果
规定制定出来以后就要严格执行，让孩子知道做错了就要受罚，但是，对孩子的处罚不要当众而要在私下进行，以保全孩子的自尊心。如果是孩子犯了很严重的错，非要打他时，那么就用棍子而不要用你的手，在打他前一定要让他知道为什么、错在哪儿，使他明白他的行为是错的，下次不这样做了。书包 网 87book。com 想看书来
如何爱你的孩子（4）
（3）不要让情绪的起伏来左右你对孩子的管教
在管教孩子的过程中，千万不要被你的情绪所左右，比如，当孩子做错时，不高兴就打得重，高兴了就打得轻，甚至不打了，让孩子产生一种错觉，你是因为生气或是不高兴才打他，那么他永远都不知道自己错了。而且孩子还会以为你是不爱他才打他，从而形成一种错觉：“惩罚=恨、不爱、拒绝”，正常的管教也会因此而成为大人随心所欲的特权，让父母与孩子之间产生隔阂、对立、仇恨。
所以，父母在惩罚孩子时要让他知道，是因为他的行为错了，而不是因为大人心情不好。要明确地告诉孩子：“你的错误行为必须受到惩罚，但你仍然是我们的孩子，我们仍然是爱你的。”绝不能对孩子说：“如果你再犯错误，我们就不要你了。”
当孩子知道自己真的错了，也接受了做错的结果的时候，他心里也就塌实了，不再去心存侥幸逃脱罪责，而是坦然地接受现实。这样，在将来的生活中，他就不会去随便触犯规定，也不会去随便触犯法律。
（4）管教孩子时父母的看法要一致，意见要统一
在对孩子的管教中，父母一定要看法一致，意见统一，否则，孩子将不知所措，也不明白自己到底对还是错。因此，当一方在管教孩子时，另一方不要插手，尽量回避。同时，要注意不要双方同时管教孩子，那样孩子会觉得父母都不爱他了。所以，父母要相互配合，共同来管教好孩子。
在孩子成长的过程中，爱与接纳是他们成长的动力，教导与管教是他们成长的方向，二者缺一不可，当这两样都保持平衡的时候，孩子就会发展得很平衡。
关注孩子的健康
孩子是身体和心理合一的整体，在他的成长经历中需要有来自家庭所给予的双重关怀——身体的和精神的。从身体的关怀来说，孩子身体的健康离不开物质营养的供给，因此，了解基本的儿童营养知识，培养孩子良好的饮食习惯，可以为孩子的身体健康打下坚实的基础。
请看这个数字：1，10，100，1000……
当你在“1”后面加一个“0”时，它就会扩大10倍，再加一个“0”时，就扩大了100倍，加的“0”越多，扩大的倍数就越大。对于人就是这样，每一个“0”就是我们所拥有的财富、学识、地位、才华、相貌、金钱、机会、幸福、快乐等等，然而，无数个“0”加在一起还是等于“0”，关键的是要有那个“1”，而这个“1”就是我们的健康。拥有了健康，你可以拥有其他的财富，但拥有了其他的财富，你却不一定拥有健康。所以，健康是人的根本，对于孩子，就更是根本，如果你想使孩子有一个成功的人生，那么就给他这个重要的“1”——健康，从小给孩子一个健康的身体，也就给了他一个发展的基础和空间。
人的健康包括几个方面——身体健康、心理健康和社会适应能力，从小给孩子打好这几方面的基础，长大以后他将健康地面向社会。
孩子身体的健康来自于科学的卫生保健、适度的体育锻炼和合理的营养搭配，在孩子幼小和正在长身体的时候，合理充足的营养对孩子的健康尤为重要，因此，父母要做个好的家庭营养师，学习有关儿童的营养知识，掌握必要的营养调配方法，让孩子从营养中获得生长发育和智力发展的动力。
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1。基本的儿童营养知识——均衡营养
如何爱你的孩子（5）
营养来自于食物，食物所供应的营养物质基本能满足孩子对各种营养的需要，就构成了“平衡饮食”或“均衡营养”，它可以使孩子身体健壮，精力充沛，活动能力强，同时为孩子的大脑发育提供充足的营养来源，使孩子的智力发展有一个良好的基础。
（1）促进孩子身体生长发育所需要的基本食物
谷类食物——大米、小米、糯米、玉米、荞麦、燕麦片等，其中含淀粉和某些氨基酸及微量元素。
肉类和蛋类——鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉等和各种蛋类，其中有大量的动物蛋白和矿物质。
豆类和豆制品——黄豆、绿豆、大豆等各种豆类及豆腐等豆制品，其中含有丰富的蛋白质和矿物质。
｜乳制品——牛奶、酸奶等，其中钙含量及蛋白质含量高。
海鲜类食物——鱼、虾、螃蟹、海带、海藻、紫菜等，其中钙含量及微量元素含量高。
蔬菜——各种蔬菜的根、茎、花、果实、种子等，含钙、铁及多种维生素，可增加孩子的营养，同时，其中所含的大量粗纤维可促进孩子消化系统的功能。
水果——其中也含钙、铁、矿物质及多种维生素，但维生素C的含量较大。
其他食物——花生、芝麻、大枣、莲子、葵花子、榛子、核桃等，各种蘑菇，一定量的脂肪和食糖，都能从不同的方面补充孩子所需的营养。
（2）促进孩子身体健康的饮品
孩子的饮品分为矿泉水、纯净水、果汁饮料、｜乳饮料、碳酸饮料等，其中，含有大量人工添加剂的果汁饮料和碳酸饮料营养成分少，孩子应尽量少喝或不喝；添加了防腐剂和甜味剂的各种｜乳饮料孩子也不宜多喝；矿泉水和纯净水对人体是有益的，但其质量良莠不齐，应慎重选择。
适合孩子饮用的饮品有：
白开水——任何饮料都不能代替水，白开水是最好最经济的饮品。
｜乳制品——鲜奶和酸奶营养丰富，可直接饮用，容易吸收，应以此代替｜乳饮料。
果汁和菜汁——鲜榨的水果汁和蔬菜汁营养丰富，可在家自制，但要注意清洗干净。
（3）促进孩子大脑发�
