系统百分百-第10章
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段不弃认真的点了点头，然后微微一笑：“难道你不是吗？”
小学员一愣，随即恶狠狠的说道：“是又如何，反正我不准许你打双双姐的主意。”
“你放心。”段不弃笑道：“她现在是我的女神，可远观而不可亵玩焉。”
“你知道就好。”小学员稍稍松了口气：“双双姐是大家的，谁要是想独自打她的主意，就是大家的敌人！”
“正该如此。”
段不弃认同的说道：“我想了解她。”
“看在你这么识相的份上，我就和你说说吧。”
小学员自豪的抬起脑袋，一边给段不弃的卡内注入信息，一边徐徐说道：“双双姐是个天才，听说她从小不管是美貌、才学、管理能力还是与人相处，双双姐都是一等一的。”
“听说？”段不弃眯起眼睛，继续问道：“那你可知道双双姐的其他的情况。”
“其他。”
小学员疑惑的说道：“这些还不够吗？难不成你还想知道双双姐住哪，让你骚扰不成！”
/》 “当然不是。”段不弃连忙摆了摆手：“我只是想知道得更多一些罢了。”
“其他的我哪里知道？”小学员不耐烦的将卡还给段不弃：“双双姐可是神秘的女神。”
“我明白了。”
段不弃手握校园卡，心中暗叹：“麻烦了。”
第十四章 消除美女怀疑的最烂方法（）
“有些鲁莽了。”段不弃看着眼前的小学员，很想将他刚才的记忆全部抹去，但木已成舟，现在后悔已经来不及。
“看来我只能表现得正常一点了，反正，也不会吃亏。”
段不弃嘴角微微上扬，打开房门望向秦双双，她此时正在教安宁类似于扫堂腿的招式，身体自然蹲下，一条结实而紧致的完美大长腿安静的展现在段不弃的眼前，挺直的上身，即便是宽大的练功服也无法完全掩盖雪白肌肤，还有那精致的面容，大方的微笑，无一不透露着青春、美丽、阳光。
“你们出来了。”
秦双双缓缓站起来，对着段不弃招了招手：“你过来。”
“好。”
段不弃一路小跑来到秦双双身边，正视着她的双眼，秦双双原本还抱着欣赏的目光，但渐渐的就有点受不了段不弃直勾勾的眼神，咳嗽了一声，开口说道：“跆拳道里有很多锻炼方法，但大部分都是腿部，你要系统的学习吗？”
“不用。”
段不弃盯着秦双双水灵灵的大眼睛，笑道：“我希望能获得全面的锻炼，让身体保持一定的协调性。”
“好。”
秦双双主动转过头去，对安宁说道：“安宁，你先去换下练功服，试试我教你那几招，这些招式都很简单，但胜在实用，只要多加练习，就能起到该有的效果。”
“好的，麻烦双双姐了。”安宁对着段不弃吐了吐舌头，做了一个加油的动作，段不弃也对安宁眨了眨眼，表示自己明白，安宁满意的点点头，对着秦双双诡异一笑，向着一旁的女更衣室跑去。
秦双双叹了口气，转过身来再一次直视段不弃，严肃的说道：“这里是我所爱的跆拳道社，离开这里，你是什么样的人我都不在意，但在这里，我希望你能认真一点。”
“没有问题。”
段不弃依旧盯着秦双双的眼睛：“我很认真，对了双双姐，你有没有听人说过，你的眼睛很美。”
“多谢夸奖。”
秦双双敷衍了一句，眼底带上了一丝火气，指着一边的各种锻炼器材说道：“你先去试试，看看自己比较能接受，记住，量力而行。”
“双双姐你不在一旁指导我吗？”段不弃适时的表现出一点失落。
“你也不是小孩子，难道还试不出自己的极限？”秦双双已经有点不耐烦了：“你快去。”
“好。”
段不弃三步两回头，看得秦双双一阵郁闷，她已经很久没有遇到像是段不弃这样表面虽然很安全，实际上却让人毛骨悚然的家伙了。
然而，在秦双双看不到的位置，段不弃神色无比凝重：“很谨慎，耐性也不错，好在是个女人，一旦能令她厌恶我，倒也不是很难摆脱。”
事情也不能做过，在他和秦双双交谈的这短短两分钟里，他就注意布满身旁的敌意，但他并不在意，他可不想为这些小事耗费脑细胞，来到锻炼器材前，段不弃故意转过身来，让自己处于能看到秦双双的位置。
秦双双再度察觉到段不弃的视线，轻轻皱眉，找来刚才的那个小学员问道：“那个段不弃刚才和你说了什么？”
“没什么……”小学员看到女神和自己说话，开心得差点昏过去，晕晕乎乎的说道：“他就问了下学姐你的信息。”
“那你都说了什么？”秦双双眼底划过一抹厌恶。
“学姐是大家的女神，所以我只说了大家都知道的。”小学员惶恐的说道：“学姐，我做错了吗？”
“没有，你做得很好。”秦双双松了口气，心里的警惕稍褪，剩下的只是淡淡的厌恶。
“太好了。”小学员激动的几乎说不出话：“学姐居然夸奖我了。”说着小学员还向段不弃投去一个感激的眼神，看得段不弃是一头雾水。
“双双姐，我们继续吧。”
安宁一边绑起自己的头发，一边赤着小脚慢慢的走出更衣室，对于接下来的训练也算是来了点兴趣。
“好。”
打着给所有人一个教训的心思，秦双双不动声色的站在一个绑有棉布的木桩前说道：“我刚才教你的几个招式了，其中最有用的便是这个。”
说着，秦双双猛地抬腿，一个弹腿狠狠的抽在木桩中央，砰的一声，看得安宁有些失落：“可是我的力量很小啊。”
“没关系。”秦双双正色道：“这招的重点不在于击打方式，而在于位置。”说着秦双双随便拉了一个自以为自己很幸运的倒霉蛋，一个膝跳撞到他的下体，无声无息，全场所有的男学员却听到了清脆的蛋碎声，那个倒霉蛋也带着一脸幸福与痛苦，涨红着脸倒了下去。
挥手让人将倒霉蛋带去医务室，秦双双正式向安宁介绍道：“这招破****不重于形式，而在于力道和位置，对男女皆有效，是非常不错的防身技。”
安宁红着脸看了眼悲催的倒霉蛋，认真的点了点头：“双双姐，快教我。”
在秦双双自以为镇住全场的时候，不远处的段不弃表面惊恐，内心却是狂喜：“太好了，那姐们必然是厌恶我了，只是可惜失去了这么一个和美女接触的好机缘，罢了，放弃一棵树，我还有整片森林。”
“这样也算是散去了一些秦双双对我的怀疑，至少也能降低她的警惕性，暂时就不管她了，锻炼！锻炼！”
段不弃转过身去，一副害怕暴力女的正常表现，在秦双双满意的同时，段不弃在脑海中询问道：“开启辅助功能，我该如何锻炼自身？”
破碎这次没有立即回应，而是沉寂了半分钟才回应道：“系统完成了对宿主身体素质的扫描，现在确认宿主在小腿和右手小臂位置的锻炼要比其余位置更强，建议宿主先进行单手俯卧撑和急速下蹲的锻炼，让身体尽量协调。”
抱着一堆器材去练俯卧撑好下蹲必然会被怀疑，段不弃只能继续问道：“请根据我面前的锻炼器材决定最佳的锻炼方式。”
系统的扫描很快结束，破碎给出回应：“建议宿主进行单手引体向上和举杠铃的锻炼。”
“不错。”
段不弃点了点头，开始随意尝试各种锻炼设施。
第十五章 惊艳全场的锻炼方式（）
虽然已经确定了锻炼方式，但该做的样子还是得做，跑跑步，举举哑铃，拉一下筋骨，很快段不弃就完成了尝试，一边感叹锻炼也能玩出这么多花样，一边开启辅助功能，开始正式锻炼。
“单手引体向上一百次，一组十个，共分十组，现在开始第一组。”
“一百个！”
段不弃差点叫出声来，莫说单手引体向上，就是双手他也做不了三十个。
“宿主不用担心，辅助系统会用最科学的方法辅助你完成今天的锻炼项目。”破碎的声音不带一丝情感：“现在开始。”
不用自己动，段不弃仿佛牵线木偶一般被拉到了单杠的面前，左手掌正手抓住单杠，开始向上，动作十分流畅标准，毫不脱离带水。
“哎呀，遇到了一个来装逼的。”
不远处一个身强体壮的男学员嗤之以鼻：“即便是我单手也做不了几十个，还这么标准，我看这小子五个都做不了。”
然而段不弃很快做完了十个，出乎段不弃的预料，十个单手引体向上对他似乎并没有造成什么感觉，一点也不费力，破碎的声音再次传来：“深蹲挺举四十公斤五十次，一组五次，共分十组，现在开始第一组！”
那个强壮的男学员刚被打脸，看见段不弃下来又不屑的说道：“才十个就不行了，垃圾。”结果段不弃毫不停歇的走向一边抓住四十公斤的杠铃，蹲下，猛地抬在胸前不动。
“切，举不动了吧。”
另一个曾近举重装逼失败的学员幸灾乐祸的说道。
然而他话音未落，段不弃再度使劲，将杠铃高高举起。
“是挺举，好厉害。”
之前带段不弃去注册的小学员不自觉的拍了拍手：“四十公斤，我都拿不起来，他居然能够挺举。”
惊讶还在继续，段不弃刚把杠铃放下来，又开始第二次挺举，和引体向上不同，段不弃已经感觉到了手臂的酸软，但却如同一具不受自己控制的木偶，机械的在系统的控制下做着标准的举重动作，脸上没有一丝表情，仿佛游刃有余。
五次举重后，系统终于准许段不弃休息两分钟，一种奇妙的内呼吸法在段不弃的体内开始自动运行，沉寂在身体各处还没有被吸收的精气纷纷跃动，大部分融入到段不弃的大腿、腹部、左手臂、脚掌、胸部和背部，少部分被右手和小腿分去，酸软的感觉瞬间消失。
“两分钟休息时间过去，第二组引体向上开始。”
段不弃的锻炼仍在继续，看得秦双双都为之侧目，惊讶的对着安宁问道：“他以前也是这样锻炼的？”
“我不知道啊。”安宁虽然不清楚段不弃的锻炼方式有多惊人，但也察觉到了四周人的惊讶：“我也是今天才开始正式认识他。”
“这样啊。”安宁不知道自己一句话完全打消了秦双双对段不弃的怀疑，同时也增添了一分对段不弃的兴趣。
“看什么看，自己练自己的！”
发现四周的学员都停了下来，看段不弃的个人表现，秦双双不高兴的吼了一声，众学员见秦双双有发飙的迹象，又回想起还在病床上躺着的那个倒霉蛋，急忙埋头苦练，希望自己未来有一天也能和段不弃一样引起秦双双的注意。
锻炼仍在继续，对于普通人来说分外复杂沉重的锻炼在段不弃那里几分钟就是一组，休息总是不到两分钟，如此高效的锻炼，段不弃清晰的感觉到了身体力量的迅速成长，接连两组的锻炼越加得心应手，但身体的疲惫也开始逐渐加深，即便又精气的辅助，身体各处的肌肉和关节都开始轻轻颤抖。
段不弃只能庆幸自己有着系统的辅助修炼功能，要是他自己进行锻炼，恐怕早就坚持不下去了，即便能坚持下去，应该也会很快疲惫然后昏迷过去。
“锻炼结束。”
在段不弃走神的时候，他的锻炼也终于完成了，放下杠铃，受控制的感觉消失，沉重的疲惫感立即席卷全身，段不弃一个踉跄差点摔倒，然而系统的提示却猛然出现，将昏沉的段不弃惊醒。
“请宿主保持直立状态缓慢行走，保证锻炼效果的充分吸收，以及意志的简单锻炼，直到归家后进行最后一次炼精化气。”
看了一眼时间，段不弃轻咬舌尖，努力凝聚起有点涣散的眼神，慢慢拖着沉重的双腿走到安宁面前，朗声道：“安宁，时间不早了，我们走吧。”
安宁看了一眼时间，有些不甘心的点了点头，要是再不回去，即便她躲在学校里，也会被抓回去，无奈，她只能对着秦双双说道：“双双姐，那我先走了，明天再见。”
“好。”秦双双上前给了安宁一个拥抱：“慢走。”
安宁去换衣服了，秦双双转头对着段不弃问道：“你以前练过？”
“没有。”段不弃仿佛有点害怕的偷偷看了秦双双一眼，诚实的回答道：“我以前做过很多兼职，身体素质还不错。”
“何止是不错。”秦双双看着衣衫整洁，表面没
