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第424章

都市至尊系统(一梦一界)-第424章

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以让他总结出一套适合的训练方法。

    而且现在阳阳还在练基本功,并没有开始真正学习,所以苏哲完全可以应付这个工作。

    苏哲先让阳阳练习形意拳的三体式站桩,这是阳阳每天的功课。

    对阳阳来说,三体式站桩的难度大了一点,而且也是非常辛苦的,不过他从来没有叫过苦,都是一丝不苟完成训练。

    形意里面有“万法出三体的说法”,这要求由九要,达四正八柱,身体的各个部位都必须摆放正确的。

    所以三体式不仅是个吃力的桩功,里面更是有非常精细的地方,不是练功者咬着牙硬挺,就可以练出来的,这需要练功者下很大的功夫才可以,唯有这样才可以出效果。

    学拳,尤其是内家拳,基础的东西是非常重要的,内家拳最强调的就是基本功。

    现在外面有一些武馆教人打拳,一上来就是套路。而学员的基础都没有打好,学得再多也是等于零,完全是无用功,浪费人时间。

    不过至尊武馆就不是这样了,学员被录取后,首先就是先打好基础,在考核的时间,至尊武馆不会教学员任何的套路,只会让他们不断打基础,唯有练好基本功,才会让他们通过考核。

    孙师祖说过,一势精灵,得练千遍,若不熟练,还得千遍。

    千招会不如一招精,这一句话是非常有道理的。只要把一招先练精了,那基础非常牢固了,学习十招的时候,就会非常容易练精,而有了十招精熟的基础,那接下来的百招,就更加容易精。

    孙式太极拳创始人孙禄堂老先生的次子孙存周,被人世称拳圣,以及第一技击手,他深得太极、形意、八卦诸拳之精髓,尤以武术击技闻名于世。

    而这个一代国术大师孙存周先生就曾经说过,基本功练熟,练精,就能够浑身都是拳。

    也就是说基本功练好了,那任何招式都可以信手拈来,完全没有什么难度,而且一招一式都可以近乎圆满,发挥到极致。

    每个流传数百年的拳种,甚至是千年流传,而能成为的拳种,都有其独特而其他拳种不可替代的东西,比如身法、姿势、发劲、呼吸内功等等。

    这些在基本功和基本动作中都有深刻锻炼,而套路只是基本功的发展和衍生而已。

    所以无论苏哲,还是邵战他们,在教授学员和弟子的时候,都是严格要求他们练好基本功的,只要基本功不过关,那一切都没用了。

    就算你练武的资质再好,但是基本功不行的话,也是发挥不出来的。

    所以不打好基本功的话,那注定无法在武道上走得更远。

    像邵战这样的形意拳大师,更是注重这一点,他会严格要求弟子练好基本功。(请搜索,更好更新更快!

    。。。

第八百七十六章 形意拳技击的八大特长() 
无论是形意拳、八卦或者太极,入门的时候;基本功一定要先掌握熟练。¢≤,︾x。

    至少要做到无论何时何地一出手,外形都可以合乎规矩,动作也必须准确到位。

    学习形意拳必须讲求循序渐进,步步有规矩。从三体式开始,每一步都要求严格,外形不容有毫厘之差。

    像邵战这样的形意拳高手,更是注重这一点,对弟子这方面也是最严格的。

    “桩功是个宝,得它才是好。”这是一句关于桩功的口头禅。

    想学好形意拳,就要牢牢的打好桩功这个基础。

    而有了坚实的桩功基础,所习练的形意拳才能刚实迅猛,内外,达到“不动如五岳,动如狡兔”。

    反之,如果习武者没有牢固的桩功基础,那学到的形意拳套路再多,下的功夫再深,也是空中楼阁,纸上谈兵。

    所以邵战教导杜飞瀚他们的时候,都是要求他们先打好基本功,直到彻底掌握了基本功,才会教他们其他套路。

    而至尊武馆同样也是这样教学员的,学员在整个考核的过程中,不会学习任何的套路,教练只会每天让他们打基础,只有基础特别牢靠的学员,才可以通过考核。

    就算是武馆的弟子,现在大多数依然还是在打基础。

    只有形意拳的基础打好,那学习其它套路,就会容易很多,所以至尊武馆的学员都是从基础方面入手的。

    而外面这样做的武馆,已经是越来越少了。他们会一上来就会教学员套路。这样学员连基础都没有学好。就算学到了套路,那也只是空架子,花拳绣腿罢了。

    至于这些武馆是不知道,还是为了留住学员故意这样做,就不得而知了。

    虽然苏哲并没有修炼过形意拳,但是这些道理,他都很清楚,所以他在训练阳阳的时候。都是严格按照这样的方式训练的。

    等阳阳站完桩后,苏哲又让阳阳练习形意五行拳中的劈拳,一遍又一遍重复练习劈拳。

    形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法,也称之为形意母拳。

    它包括:劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以传统文化中的五行学说,来命名的拳术。

    前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简,则博返约,找出五拳,再结合人体参以中医理论,用以解说拳理和攻防技法,用以命名拳术为五行拳。

    而五行拳中的劈拳是以左右劈掌。和左右步轮流交换进行的一种练习;拳势和顺严谨。

    古拳谱中称劈拳为五拳之首,其形似斧。有劈物之意,它和后面的崩、钻、炮、横拳合称五行拳,既是形意拳的基础拳套,又是形意拳的基本功。

    练习劈拳,可纳气归根,交流舍任督二脉,盛旺真气运行,有益于全身生理功能的改善。练拳至一定功候,真气之运行,一势一周天。在拳钻出时,真气延任脉下降至丹田。同时,周身毛窍嘘唏,通透畅达。

    就算是邵战,虽然他每天不一定会修炼套路,但是他现在每天依然会早早起来,每天至少重复练习劈拳千余下,对邵战来说,这是基本功,绝对不能丢掉。

    就连邵战这样形意拳高手都这样做,更何况是新学拳的,所以苏哲同样也让阳阳这样做。

    虽然现在苏哲还不知道阳阳,适不适合修炼形意拳,还没有决定好让他修炼什么武功。

    对其他人来说,或许可以选择修炼的武功不多,甚至只有一样可以选择,毕竟大多数都得不到太多的机会。

    但是在苏哲这里就不一样,只要适合阳阳修炼的武功,他有办法做到,这是因为他有武学兑换商城这个作弊器。

    所以阳阳以后不一定会修炼形意拳,苏哲会看形意拳适不适合阳阳修炼,然后再做决定。

    不过无论任何的武馆,其基本功的作用都是一样的,所有的基本功都是可以融会贯通的。

    所以苏哲现在让三体式和五行劈拳,来给阳阳打基础,也不会浪费时间。

    就算以后阳阳修炼别的武功,但是现在他所积累到的基本功,以后都是可以起到作用的,根本就不会有什么影响。

    在阳阳练习五行劈拳的时候,苏哲就给他讲解形意拳技击的特长。

    “在科技高度发展的今天,形意拳仍以其独特的技击特长,而广为流传。”苏哲站在阳阳的面前,缓缓说道:“形意拳技击有八大特长,分别是以劲取胜、打顾一体、手脚齐到、硬打硬进、退中有打、腹肋打、沾身纵力、腿高不过膝。这就是形意拳技击的八大特长。”

    “以劲取胜。现在搏击比赛,都是采取拳击加腿的打、摔技法,而民间流传的传统形意拳技击方法是拿、打、摔、放、炸。搏击打的是直拳、摆拳、勾拳以及这几种拳的组合,而形意拳打的是炸、崩、迅猛刚实的爆发劲,前者讲的是招法,后者讲的是劲。”

    “形意拳大师李文彬老先生说过“以劲取胜”和“以招取胜”是有着本质的区别,讲招法的打是笨打,用劲的打是巧打,招法是肢体外形的变化,劲是内意无形的变化。”

    “形意拳在技击时的手如果受阻,肩肘继续向前催进。拳经云:“拳打三节不见形,如要见形不为能,是对形意拳变劲不变招的具体描述。而讲招法在实战中,应是手被阻时便用肘,肘被截再用肩。从这一点上看,劲是高于招法的变换。”

    “尚云祥老前辈的半步崩拳打遍天下的功夫,就是用劲不用招的代表打法,尚老先生的半步一进同时崩拳打出,不管前手遇见什么阻力,是架、是拦、是化、是刚、是柔,尚老先生都采取肩催肘、肘催手的打法直至把对手打、放出去为止。”

    “因此,李文彬先生常说:“形意拳以劲取胜的窍要,也是形意拳的最显著特点。”

    在讲解形意拳技击的八大特长时,苏哲也会在阳阳的面前演练一遍,让阳阳可以更加充分的了解。(请搜索,更好更新更快!

    。。。

第八百七十七章 刻苦训练的阳阳() 
其实苏哲对阳阳讲这些,并没有指望他现在可以理解透彻,毕竟阳阳现在年龄还小,理解力还不能和成年人比。

    苏哲只是让阳阳把这些要领记在心里,这样就相当于一颗种子,在他练习的时候,会潜移默化让他慢慢理解这些要领。

    阳阳很聪明,他的记忆力更是异于常人,基本上苏哲讲过一遍的话,他都可以记起来,可以把这些话大概说一遍。

    虽然阳阳还无法理解苏哲的话,不知道这些话的意思,但是他都已经记在了心里。

    苏哲也只是给阳阳讲解了,形意拳技击的第一个特长以劲取胜,另外七个特长,他都没有一句带过。

    这是因为苏哲考虑到阳阳,在这么短的时间,消化不了那么多要领,讲解的太多,并不完全是好事,很容易让阳阳混乱的。

    所以苏哲只是先讲解了以劲取胜,其他的要领,留到以后再慢慢讲给阳阳。

    反正现在阳阳的年龄还小,还有大把的时间慢慢学,无需操之过急。

    重复练习劈拳,是一件很枯燥无趣的事情,特别是对一个小孩子来说,更是如此。

    像阳阳这样大的小孩子,正是最活泼好动的时候,就算对练武感兴趣,也很少可以忍受这种枯燥的。

    不过阳阳不一样,就算让他重复一遍又一遍,他都没有厌烦过,更没有松懈下来,每一遍都是用最认真的态度去做,不会敷衍了事。

    怪不得杜飞瀚他们会那么喜欢教阳阳练武。教阳阳这样的弟子练武。是最省心的事情。也是最让人有兴趣去教的。

    毕竟阳阳聪明,领悟力好,很容易领会其中的要领,最重要的是阳阳知道刻苦练习,也忍受得了寂寞枯燥,像阳阳这样的小孩子是很少见的,所以杜飞瀚他们才会非常乐意教阳阳习武。

    别说杜飞瀚他们了,就算是邵战只要有空闲的时候。都会来看阳阳训练,或者会过来亲自指导他,要不是现在阳阳的年龄还小,要不然的话,邵战很有兴趣把阳阳收为徒弟。

    这并不是因为苏哲的关系,而是因为阳阳自己的努力,所以才可以拥有这种待遇。

    在阳阳练习劈拳的时候,苏哲就在旁边修炼练体术。

    而后,苏哲见左守刚好经过,便提出了切磋武艺。

    左守闻言。是欣然接受,他是一个彻彻底底的武痴。比苏哲还要痴迷武功,所以才可以让他一次次突破人体的极限,达到如今的成就。

    就算左守明知道这样做,会伤害到自己的身体,留下永久性的伤害,但是他依然还是这样做的,只要可以提升自己的实力,就足够让他付出一切的代价。

    而实战除了可以提升实战技巧之外,还是提升实力最快的捷径之一,在实战中,有更大的机会突破目前的瓶颈,而对于左守这样的武痴来说,更是不可以错过。

    左守最喜欢便是挑战比自己强的对手,这样得到的进步才是最大的,而苏哲无异是很好的对象。

    左守从苏哲里得到泰拳心法,已经差不多有十天左右的时间了,这段时间,他也感到自己进步不小,正是他最手痒的时候。

    所以现在左守很想找一个对手,来验证一下自己到底进步了多少,最好是比他强一点的对手,这样才可以更加了解自己的实力。

    而现在苏哲主动向左守提出切磋,所以左守答应还来不及,他又怎么可能会拒绝。

    虽然左守因为泰拳心法的关系,实力有了不少增进,但是苏哲同样也在进步,而且他进步的幅度比左守还要大。

    在修炼泰拳心法之前,左守因为得到苏哲的帮助,不但消除了身体的旧患,而且还让他体质从138点升到146点,一次性提升了八点。

    后来左守开始修炼泰拳心法,十天的时间

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