制霸绿茵场之我的时代-第14章

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　　“李翱，别听你爸胡说，祖母赞同你进入校足球队，好好踢球，守护好你的梦想”
　　“谢谢祖母”
　　李翱立即高兴的说道。
　　“李翱，有什么困难就跟祖母我说，虽然我不是足球教练，但是你祖母我好歹再乡下，也当了几年的体育教练，或许还能够帮的上你呢”
　　“对啊！”
　　听到祖母此话，李翱立即点了点头。
　　“祖母，我门球队教练说我球技还行，就是体力太差，今天还为了增强我的体力，让我跑了五千米呢，不知道您有没有办法，能轻松、简单、快速增强体力的方法呢？”
　　“有啊”
　　“真的吗？是什么？”


第25章　提前到来的复仇
　　“做梦！”
　　“祖母…”
　　听到祖母此话，李翱和父母全都大笑了起来。
　　“李翱啊，锻炼身体，增强体力可没有什么快捷的方式，必须一步一步的来，走不了捷径，你如果真的想完成你的足球梦想，真的想帮助球队，获得冠军，就必须付出相应的汗水，其实5000米真的不多，因为你从小就身体不好，所以锻炼起来才会特别吃力，也会特别枯燥”
　　“是啊！”
　　听到祖母此话，李翱赶忙点了点头。
　　“吃力也就算了，可是一个人跑步太枯燥了，我真怕我以后坚持不下来”
　　“放心，增强体力的训练就交给我了，我一定帮你制定一个，既能增加体力，又不枯燥的训练”
　　“真的吗，那太好了，我们现在就开始吧”
　　“李翱，你祖母才刚下车，让她好好歇歇，吃完饭明天再说”
　　“那好吧”
　　吃完饭后，在李翱的极力哀求下，李翱祖母只能是同意了李翱的要求，从当天晚上就开始增强体力的训练。
　　“李翱，你从小身子娇弱，体力从未打熬，这体能的训练又是十分艰难，极不易学，而且还要持之以恒，你能坚持的住吗？”
　　“能，我一定能”
　　“好，那我就从耐力的训练开始教你”
　　“耐力？”
　　“不错，耐力分为有氧耐力、无氧耐力和混氧耐力，慢跑需要的是有氧耐力，快跑需要的是无氧耐力，而混氧最能代表的便是运动，便是游泳，虽然这三中耐力代表的运动都不一样，但是在去球场上，这三种耐力都是相辅相成的，都是必须学会的，你先前的5000米慢跑，就是有氧训练，它表示这你的储备体能，是否可以踢完全场比赛”
　　“那无氧训练的作用又是什么呢？”
　　此时李翱对自己祖母的话，颇为的感兴趣，因为他以前从未听过这种锻炼体能的方式。
　　“很简单，当有氧耐力不能满足某些身体活动的要求时，就会需要动用无氧耐力来辅助，比如瞬间的启动、加速的冲刺，以及争顶头球，你可能平时不在意，但是当你真正再做这些运动的时候，你就会发现再那一瞬间，你是无法呼吸的，所以说想要有良好的爆发力，无氧耐力是必不可少的”
　　“原来如此”
　　李翱听后顿时恍然大悟，颇有听君一些话，胜读十年书的感觉。
　　“那混氧呢？”
　　“混氧耐力的强度，比有氧耐力还要艰难，不过这也是球场上最重要的耐力储备，毕竟足球场上的运动不是匀速的，有时需要慢跑，有时需要长跑，而有时则需要冲刺，因此这有氧、无氧和混氧，三种耐力，都必不可少”
　　“我明白了祖母，你放心吧，不过多么艰难，我都会坚持下去的”
　　“好，那么我们接下来，就要开始一天三组，分为早、中、晚的训练，早上有氧训练，你先前的5000米要换个方法，每一千米一次，分为五次，逐渐提速，中午进行无氧训练，也就是原地高抬腿加车轮跑，下午便是混氧训练，也就是将快跑和慢跑混合起来，只有这样，你才能真正的增强你自身体能”
　　“好！”
　　在祖母的指导下，李翱与当晚便开始了刻苦的训练。
　　本来他先前都是坐公交上学，如今为了增强自己的体能，李翱便开始了跑步上学。
　　不过这也间接导致了他连续迟到三天，要不是教导主任网开一面，恐怕李翱就真的要在全校师生面前念检查了。
　　后来李翱便只能是提前一个小时起床，这才避免了再次迟到。
　　“喂，三次郎，今天来的好早啊”
　　这是苏亚对李翱连续迟到三次起的外号，那李翱听后直接放下手中足球，作势朝苏亚踢了过去。
　　“喂，我跟你开玩笑的啊”
　　“我也跟你开玩笑的”
　　李翱此时也笑着重新将球拿在了手中。
　　“我说李翱，你怎么每天都带着足球啊，你不会上学还是踢着球来的吧”
　　“当然了，足球可是我的朋友，我当然要和它形影不离了”
　　“服了你了，后天市高中联赛可就要开始了，听说这次我们十所高中的对战名单已经出炉，走，快去冯埠那里瞧一眼，也好心里有个准备”
　　“带上我啊！”
　　这时唐寻路也立即跑了过来。
　　“什么，二中！”
　　“不错，咱们这次三中的对手，就是二中”
　　“我靠！”
　　听到冯埠此话后，苏亚、唐寻路二人顿时犹如泄了气的皮球一般，早已没有了先前的那股斗志。
　　而相反的，李翱此时则紧紧握住了拳头，斗志比以往更加强烈了。
　　“怎么了你们两个？一听说初赛的对手是二中，就怕了吗？”
　　冯埠立即毫不在意的冲苏亚、唐寻路二人问道。
　　“倒不是怕，而是二中的确很强，本来我们想着初赛碰上其他的弱队，能够虐一虐菜的，谁曾想第一战，就是上届的冠军，这要是输了的话，那我们这些日子的训练，不就白费了吗？”
　　“是啊教练，你有所不知啊，二中的双胞胎前锋，可是配合的天衣无缝啊，听说今年还转学去了一个新生，担任11号影锋，以前两名前锋就踢了我们15比0，今年又多了影锋，我估计…”
　　“老唐，不要灭自己的威风”
　　此时冯埠还未说话，李翱便率先冲他喝道：“三个前锋又如何，后防线由你领衔把守，我们三中就是铜墙铁壁，就如你之前总说的那样，后防线由我在，稳的一逼！”
　　“李翱，谢谢你的信任”
　　听闻球队主心骨对自己的这句话后，唐寻路立即感激的冲他点了点头。
　　“说得好，三名前锋也就是433阵型，很普通嘛，没什么大惊小怪的”
　　冯埠也笑着冲李翱几人安慰道。
　　“教练，为什么我们运气这么不好，居然一开始就遇上了去年的冠军二中呢？”
　　“不是你们运气不好，而是如今是高中联赛的对战规则，已经向国际靠拢了”
　　“向国际靠拢？”
　　“是的，也就是说你们每一年的比赛总分数，都会记录在联赛档案内，然后第二年便会由上一届的冠军球队，对阵上一年的最低分球队”
　　“原来如此，怪不得我们今年会遇上二中，这可太坑人了吧，这不是对我们这些普通球队不公平吗？”
　　“可如果还是按照以往比赛规则的话，对二中等夺冠球队也不公平啊，毕竟我们这是高中联赛是淘汰制的，就好比去年在五强战的时候，二中就和后起之秀博英高中遇到了一起，后来两队一直打到了加时赛，二中才险胜一球获胜，将仅次于他们的博英高中淘汰，至于接下来的三强以及决赛，二中都是一路遥遥领先，甚至决赛反倒没有五强时候的，二中对战博英高中激烈，而二中决赛时候的对手，更是远远不如博英高中，可最后那所中学，依然是获得了亚军，这不是也对博英高中不公平吗？”
　　“对啊，听教练你这么一说，还真是那么回事”
　　“我倒是觉得，提前和二中对战是好事”
　　“什么！”
　　李翱此话一出，顿时另苏亚、唐寻路二人都惊讶的看向了他。
　　“为什么？因为我们可以提早的完成复仇！”


第26章　故意嘲讽
　　“是啊，虽然和二中的再次交锋，心中还是有些忐忑，但是一想起我们即将到来的复仇之战，更加的觉得激动无比”
　　听闻了李翱此话后，苏亚和唐寻路立即郑重的点了点头。
　　“对了，你们回去后联系一下校队成员，等放学后我们就去校队去市中心体育馆，提前熟悉一下比赛的场地，也好心里有个准备”
　　“真的吗？市中心体育馆不是在开赛前，只对上一届的冠军开放吗？向我们这种连续几年都是垫底的队伍，也能现在进去熟悉场地吗？”
　　苏亚和唐寻路听后，满脸的不敢相信。
　　“当然了，我什么时候骗过你们，这市中心体育馆当中的一名工作人员，是我大学时期的一位前辈，我已经跟他打好招呼了”
　　“太好了，如果我们能在比赛前几天，再进场熟悉一下的的话，这对我们接下来的比赛，也很有帮助啊”
　　“就是这个意思，所以说放学后，我们都在操场集合，然后一起朝市中心体育馆跑步前进”
　　“没问题！”
　　此时李翱、苏亚、唐寻路三人，立即异口同声的欢呼了起来。
　　“冯埠学长，自从你当了我们三中足球队的教练之后，我们三中校队可真是焕然一新啊，不仅是训练项目没以前那么枯燥了，而且还能提前进场熟悉场地，真的是太好了”
　　“其实这些都只是为了，能够让你们接下来的比赛，有一个良好的心态，而最后比赛能否胜利，还是要取决场上的你们”
　　“放心吧冯埠学长，我们一定会战斗到最后一分钟，不，即便是最后一秒，我们也不会放弃”
　　看着李翱此时坚毅的神色，冯埠立即欣慰的点了点头。
　　“哇塞，我已经好久没有来过这市中心的足球场了”
　　当天放学后，在冯埠的带领下，李翱等人便顺利抵挡了，他们即将比赛的场地。
　　苏亚进来后立即开始了狂奔模式。
　　“踢球那么多年，我这还是第一次参加校队，代表三中进行比赛啊，这次我誓要夺得市高中联赛冠军杯，替三中一雪前耻”
　　苏亚此时一边围着足球场疯狂的跑着，一边大声的呼喊出了李翱等所有队员的心声。
　　“哼，现在什么阿猫阿狗，都敢说夺冠二字了”
　　苏亚此时话音刚落，便从足球场西口，走进来了一支球队，而那球队成员的队服上，赫然写着市二中三字。
　　也就是上一届比赛，将三中踢成了15比0的高中校队霸主，二中。
　　也是三中的死敌，更是三中第一站的对手。
　　“这就是二中足球队吗？”
　　看到此时那二中球员陆陆续续进场后，李翱赫然从他们队员身上，看出了一种与生俱来的霸气和自信，这些都是他们三中队员所没有的。
　　“你说谁是阿猫阿狗？”
　　场上的苏亚听后，立即朝为首的两人冲了过去。
　　而这两人便是二中的主力前锋球员，也是双胞胎兄弟，刘天星、刘天辰。
　　本来两兄弟在同一球队踢球，就不太常见，而至于双胞胎兄弟同属一个球队，还都是前锋球员，就更属稀奇了。
　　由于足球运动最需要的，就是球员之间的配合默契，而最难打成的也是相互之间的默契配合。
　　因此一个好的球员，必须要有好的队友来辅助，毕竟一个人自身能力再强，也不可能每次都能单挑对方整个球队，除非那个人真的是神。
　　因此这二中的双胞胎兄弟，刘天阳和刘天辰组成的两人锋线，可完全算的上是黄金搭档的代名词，配合的可谓是天衣无缝，所到之处皆是摧枯拉朽，所向披靡。
　　要想挡住他们两个人的冲击，最少都得有四人以上的联防，否则就只能是望尘兴叹。
　　而此时这刘天阳刘天辰两兄弟，面对苏亚的质问，依然是挂着他们那招牌似的微笑。
　　“谁答话就是说谁喽，哈哈！”
　　“混蛋！”
　　苏亚本来就脾气暴躁，一见这二人三番五次的羞辱自己，于是当即便想和他们二人干上一架。
　　冯埠见后赶忙朝李翱等人吩咐道：“赛事过几天就要开始了，不要横生枝节，赶快将苏亚给拦下来”
　　李翱也不赞同苏亚在这个时候，和二中的队员起冲突，因此便赶忙和唐寻路一起，将苏亚给拽了回来。
　　“喂，李翱，老唐你们两个拉我干什么？你难道没听见这二中球员对我们的嘲笑吗？”
　　“行了苏亚，他们说的话我们都听到了，可是即便要复仇，也要在球场上一较高下，而不是在这里和他们拳脚相向，莫非你想因为打架斗殴，而被取消初赛资格吗？”
　　听到李翱此话，苏亚也只能是暂时咽下了这口恶气。
　　“你们给我等着，后天比赛再见分晓”
　　面对苏亚的临走时的喊话，二中球员不但不惧，反而笑的更加肆无忌惮了。
　　“哈哈走吧，走的在快一点，落荒而逃便是你们三中足