首富从地摊开始-第224章
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像男子一百米、二百米的比赛资格,是录取16名,分两组进行比赛,然后进行决赛。
这类锦标赛由于资金没多少,冠军、亚军和季军分别奖励5000元、3000元和2000元,均须达健将等级。
资金真的少得可怜,想通过这个比赛赚钱真的很难,除非拿奖了,单位或市里加发奖励。
当然,也有为了保持竞技状态,或者刷下积分,参加一下。
陈石是没法,想参加全运会的话,必须要有过大赛的成绩认可,否则是他是没有资格直接参加全运会的。
能有这个机会,参加这个比赛也是不错了。
单位是蓉城理工大体育系,学校老师怎么样弄报名手续,走了什么关系,陈石真不清楚。
他又不是省体育局或一些运动单位的注册运动员,若是,那就方便多了。
两位老师,一位是田径老师方和,四十多岁,另一位田径老师叫廖泰鸿,比较年轻,按秒表很准。
方和是学校体育系田径类领导,这次训练指导也是以他为主。
“不好意思啊,方老师,廖老师,最近我实在太忙了。”陈石实在歉意,“我平时倒是抽空出来锻炼了,不过强度不够。比赛前,我就服从老师你的安排。”
“没事,你也是大忙人了。
比赛还有十来天时间,也幸好你坚持锻炼,要不然的话,长时间不锻炼不习惯,训练下来,肯定会腰酸背痛,很难恢复。参加比赛想出好成绩太难了。”陈石没有傲气,还道歉了,方和老师觉得陈石很不错。
换做一般有些天赋的学生,估计都不想鸟他。
“这样吧,先拉伸下身体,然后慢跑两圈,预热下身体。
然后测试一下你的速度,我需要知道大概情况,才能针对性地安排训练。”
“好的,老师。”
陈石舒展下全身肌肉,一边和两位老师聊下体育的话题。
几分钟后,开始慢跑八百米。
回到百米起跑点,方老师让陈石歇息一会,然后准备试跑下。
三分钟后,陈石做好起跑准备,半蹲着,后脚掌压在起跑器上。
“调节一下起跑器吧,看看是否合适。”方老师提醒了下。
“哦!”陈石笑了下,略尴尬。
方老师帮他调节起跑器,并做起跑示范,纠正他姿势。
坐在观众席的学生,绕有兴趣地观看操场的陈石。
刚才以为开跑了,太早兴奋了。
结果,陈石没准备好,听清楚的学生不禁笑起来了。
有些学生,看到过陈石参加校运动会,知道他跑得很快。
只是时间过去那么长,不知道现在能跑多快了,总有些好奇。
方老师观察了下,感觉差不多了:
“好吧,差不多了,注意我刚才所说的。”
“预备,啪!”向终点线的另外一位老师廖泰鸿示意,然后打响枪声。
随即陈石也如同崩紧的弓箭射了出去。
看到陈石越跑越快,两位体育老师和学生们实在震撼。
百米冲刺,感觉也就一刹那。
陈石冲过终点,惯性又多跑了几十米才停下来。
第380章 浪费体育天赋了
终点处的廖老师看着手中的秒表,10秒13,实在惊讶:
“陈石,再跑一次吧,你这成绩感觉很快呀。”
“跑了多少?”
陈石感觉正常呀,难道我突破十秒了?
啧啧!
这有点不太思议吧。
我这身体素质才是85吧,堪堪达到国际级运动健将的水平。
电记10秒25是个门槛,手计估计得10秒05左右吧。
想到这,要是百分百发挥好的话,嗯,跑进手计10秒也正常。
正略有得意,廖老师的报数打破了他的幻想。
“10秒13,我按表算准的了,电记也有10秒33了,妥妥地国家健将了,快到国际级运动健将。”廖泰鸿看他跑的速度,感觉是没错的,非常快。
不过,他内心还有些怀疑,不太相信。
但用手机秒表校核下,真没问题。
校运会那会,还是顺风来着,陈石跑了10秒20,有些水份。
如今过去没多久,又是无风状态,实际比运动会那会提升了0。1秒。
别看0。1秒不多,但到了这个成绩,每一个0。1秒,都是飞的突破。
“哦,好的。”
陈石感觉有些失望。
85分的身体素质,很强悍。
但他根本没有百分百发挥出来,还差着不少距离。
走到起跑线时,方和老师笑着问他:
“看着很快,十秒出头吧?”
“廖老师说10秒13。”陈石淡淡地说。
方和怔了一下,非常高兴,有些意外,但是刚才看陈石跑的速度,差不多吧,毕竟校运会时跑了10秒20,只是想不到又提升了不少。
“很棒,你这天赋太让人嫉妒了。”
“嘿嘿!”陈石笑着不语,暗道:我那狗屁天赋,完全是开挂。
开挂是开挂了,但根本没有完全逼出所有潜力,有点废了。
“再跑三次看看。”
陈石点头,歇息了一会,然后再继续跑三次,成绩分别是10秒17,10秒19,10秒23。
再跑三次,成绩却很稳,仅下降了一点,说明体能非常好。
而且廖老师按表很准,若是其它人,说不定误差能达到0。5秒以上都上。
观众席的学生,也是兴奋的很。
他们不少学生拿出手机来计时,那成绩可把他们震惊了。
“沃靠,咱国家要出一个田径天才了,陈石真会搞事情。”
“偶像就是偶像,小鲜肉没法比啊,脆的嘣咔嚓。”
”校运会的时候,陈石就跑了10秒20,看刚才体育老师的表情,估计陈石又有突然了。“
“看看他跑起来的肌肉,一颤一颤的,不知道摸下是啥感觉。”
有些女学生如何想着,然后对比了下旁边的男朋友,那瘦弱的骨头,叹气。
操场上,两位老师和陈石聚在一起。
方和指点说:“你这跑步动作,怎么说呢,抬腿稍微高了些。
还有摆臂,不要摆太夸张了。
摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。
动作是习惯,短时间内非常难改。
但你起跑,短时间内可以训练出来的,提升幅度比较大。”
陈石的反应比普通人快是一回事,但没有经过训练,还不能百分百发挥出来。
“但你这成绩,有点夸张了,我感觉你不去练体育,白白浪费你这身体天赋了。”
方和拍了下脑袋,“好吧,忘记你的天赋实在太多了,随便给别人一样,都能做到国际一流。”
“对了,还有一个严重性的问题。
你起跑的时候,蹬腿方向错了,注意,要侧蹬,这很关键。
就跟滑冰一样,增加摩擦力,同时不让上体抬起过快,如果你注意看国际比赛,慢动作就看出来了。
侧蹬可以使自己尽快达到最高速度,缩短加速时间,一般在三十米后上体才完成抬起。”
陈石很虚心的听,感觉真说到他弱点上了。
接下来,两位老师讨论了下,看看如何调整好些。
训练计划方案本来就做好打印出来了,两位老师对陈石的训练很上心。
现在针对性的修改,最终和陈石商量一下,最终决定。
第一天,准备活动:慢跑600米-800米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。
15分钟2速度练习:30米×5组(每组都测成绩并记录)。
200米×5组,400米×3组。
10分钟放松活动。
第二天和第三天,小力量、一般耐力练习。
1.准备活动:慢跑600米-800米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟。
2.单腿蹲起+两头起+俯卧撑。5分钟。
3.抗阻力练习(利用橡皮条)。5分钟。
4.一般耐力练习1500—2000米慢跑×1组。
5.放松活动。
6。歇息半小时,无汗后,游泳半小时。
最后几天,速度耐力练习。
1.准备活动:球类活动,各种拉长活动、协调练习。15分钟
2.踢腿,10秒快速跳绳×6组。10分钟。
3.100米、200米专项:200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3-5组组合跑方案:(300米+200米+150米)×2…3组400米专项:600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑3-5组。组合跑方案:(600米+400米+200米)×2…3组。
3.放松活动。
时间为三四天,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接田径比赛。
最后几天采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来,加大训练负荷。
除此之外,还有这段时间的营养补充。
第一天训练,陈石总算感觉到重生以来,最疲惫的一天。
他也请了专业的体育训练按摩师给他舒缓肌肉,尚好了一些。
回到家里,陈石洗完澡累趴在床上,羽然看他那样子,也是心疼。
哎,估计这几晚,得让他好好休息了。
睡了一晚,第二天,陈石又恢复好了。
两位老师看到陈石状态不错,开始还担忧他,犹豫要不要减轻训练计划。
接下来几天,陈石慢慢地适应训练。
成绩不见得大幅度地提升,陈石坚持锻炼一两年,基本把自己潜力压榨完。
能提升比较明显的,就是起跑速度。
第381章 月净利润50亿
这段时间,凡人更新维持在一天二万字。
前两天陈石太累,每天更新都在耗老存稿,没有写新稿。
如今陈石使用开挂状态下,一个小时可以写六千到八千字,而且基本不要二次修改。
就说电子订阅稿费,千字20万块稿费,一个小时码字就是一百几十万。
码字分分钟两万块,顶别人两个月月薪。
对比收入,就是蝼蚁和神仙的鸿沟,不能拿来对比的。
陈石熟悉运动训练强度和节奏后,还能抽出时间来码字,存稿慢慢地又变多了。
公司的事,他就没时间去管理了。
有着外挂查看忠诚度,他就放心多了。
对他来说,钱挣少些,无关痛痒,反正花不完。
老别墅车位已经被家里的几辆车占完,旁边的别墅别人又不买,况且拿钱去砸,都是侮辱人的,能住进这个小区的人,哪个资产不是数千万以上。
要不然的话,陈石打算多买几辆回来当摆件,开不开无所谓的。
再次买别墅时,肯定要考虑车位情况。
作为一个机械男,怎会不爱车呢,哪怕他很有钱。
对起三亿美刀的飞机,陈石还是更喜欢车子。
这可能跟他不能驾驶飞机,而车子却能随便开的原因。
有些人会说,看不起富人开豪车,太爱炫富了。
对富人来说,这跟炫富或炫车没有一点关系,纯粹就是喜欢。
换做穷人家,其实就是嘚瑟,炫富。
都没有错,错的是没有的人说这说那的,吃多柠檬汁了。
最近就有一个热点新闻,话说一个富豪家长开豪车保时捷接送孩子上学,结果被其他家长批评,说影响自己孩子的价值观。
首先说这个家长的素质就不对,自己没有资格去干涉别人使用自己的合法权益。
一人家没花你的钱,二没有侵占你的利益。
后来,富豪家长能成功,情商本来就比较高,没有计较什么,后来送孩子上学换了一辆宝马。
结果,还是不少仇富家长被批评。
富豪家长怒批,宝马已经是我家最低档的一辆车了,我有那个能力给自己孩子提供更好的条件,你若有能力也可以开飞机送小孩上学,只要不影响别人。
其实这件事儿,如果是明智的家长,应该让自己小孩学会明辨是非,正确对待金钱,培养小孩良好的价值观。
有开车的家长,还有更多没车的家长,难道不让别的家长开车。
前世陈石看到这些奇葩的新闻,觉得是个悲剧,因为他没结婚,就算结婚,也没能力买豪车,只有羡慕的份儿。
如今有钱了,未来有小孩上学了,接送孩子上学会不会也被人批评。
哎,有钱了有时候也挺麻烦的。
这段时间,神石集团也走上了快速车道。
陈石训练的几天,新十城的门店运营已经顺利运营并稳定下来。
如今,新十城所有门店,一天增加税后净利润将近一个亿。
整个集团所有业务,一天能有净利润1。7亿元左右,估计一个月税后净利润达到50亿元。
陈石的死忠粉,一个月增加一百万!
死忠粉当然不会无限增加下去,陈石也不知道何时到上限。
如果说,门店能有什么新鲜事,那可能就是,顾客中,老外变多了。
老外在华