耳畔呢喃 完结+番外-第10章

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　　沈轻完全没在意，指了一个方向说道：“这边。”
　　顾若不再自作多情，跟着沈轻往田径馆走。
　　现在是体校休息的时间，路上还是会有体校的学生出现。
　　沈轻在体校很出名，很多人都认识他，看到他和一个女孩子一起走还会窃窃私语。
　　顾若觉得自己2中的校服非常显眼，就戴着帽子努力挡住自己的脸，还跟沈轻错开了一个身位，这样不会太张扬。
　　结果沈轻终于舍得把手从口袋里拿出来了，拎着顾若的衣服把她拽到了自己身边，同时放缓了步子。
　　估计是当顾若腿短跟不上他了。
　　走进田径馆后沈轻打开了灯，问顾若：“你们及格的标准是什么啊？”
　　“八百米4分38秒。”
　　沈轻点了点头，还挺合理的：“你多少？”
　　“5分29秒。”
　　沈轻看着顾若许久没说话。
　　沈轻和杨楠他们不是专门练跑步的，都能做到八百米在两分三十秒之内完成，较劲的时候可以两分十秒内。
　　八百米跑了五分半钟，她中途去吃了个饭吗？
　　“跳高呢？”沈轻又问。
　　“一米。”
　　“一米？！都能跨过去吧？！你来这里跟我学？”沈轻还真的是被震惊到了。
　　“我过不去……”
　　沈轻带着顾若到了跳高的训练场地边，调整了一个高度：“试试。”
　　“这是多高啊？”
　　“八十厘米，不能再低了，再低就比垫子都低了。”
　　“我试试。”
　　沈轻双手环胸，看到顾若表情严肃地站好，接着直线助跑，直接跳起来准备跨栏。结果脚踢在了垫子上，最后扑倒在垫子上，杠也掉了。
　　顾若爬起来问沈轻：“我是不是没救了？”
　　沈轻沉默了十几秒后回答：“没事，都是垫子的错，我去给你换个垫子。”
　　语气里带着深深的绝望。
　　顾若在做学徒方面非常有觉悟，立即自告奋勇地说：“我帮你拿！”
　　说着跟着进了仓库，伸手去拎垫子，纹丝不动。
　　沈轻就站在旁边看着，顺便鼓励她：“加油。”
　　顾若见沈轻不来帮忙，再次试了试，终于拽动了。
　　沈轻走过去让顾若让开，把顾若拽的那个距离又推回去了，接着走到了另外一边，双手一压手推车，就直接推着垫子走了。
　　顾若站在旁边看着也不知道是什么心情。
　　这个坏心眼明明知道可以推车，为什么不告诉她？！
　　好吧，她再次为自己嘲笑沈轻被垫子压而在心里默默道歉。
　　之前跳高的垫子，是给他们特意准备的。
　　毕竟队里平日里练习得可以的学生，都是从二米高多的地方落下，跳高落下的姿势很容易伤到颈椎。
　　除了平日里练习压腰、定点后抛，还有就是重复原地过杆的动作，垫子也至关重要。
　　他们学校田径队非常出名，设备也完善，垫子都是专门定制的。
　　现在沈轻带着顾若去了旁边初学者的场地，换上垫子后说道：“平时十一二岁的小朋友在这里跳。”
　　“哦……”
　　顾若再次被嫌弃了。
　　“你都是跨越式吗？”沈轻站在一边看。
　　“对，我不会背越式。”
　　“我给你做个示范？”沈轻指着问。
　　“好啊。”
　　沈轻态度特别好的给顾若坐示范，同时还在讲解：“你助跑就有问题，初学者像我这样从内侧助跑，在这里有个弧度，接着跳过来。”
　　顾若看着沈轻助跑后，轻而易举地跨过了80厘米的高度，还给沈轻鼓起掌来。
　　沈轻都觉得丢人。
　　“助跑你六到十步就可以了，像我现在是十到十二步，速度由慢至快。”沈轻说完，在助跑的点一步一步地给顾若讲解。
　　“助跑的时候，脚尖在这里，看着我，身体的重心在这里……到这里倒数第二步，放脚。”
　　顾若按照沈轻说的，重新助跑到了杆前就停住了，问：“对不对？”
　　沈轻原本在笑，结果顾若回头的瞬间收了回去。
　　“挺好的。”沈轻回答，虽然像扭秧歌的时候闪了腰，“你会背越式吗？”
　　“我一直不敢试，觉得跨越式还能简单一点。”
　　沈轻对顾若勾了勾手指：“你来这边，我在那边示范没有感觉。”
　　说完，他调整了之前场地的杆子，调整到了一米八的高度。
　　顾若就眼睁睁地看着沈轻调整杆子到了比她还高18厘米的高度，接着走到了助跑的位置：“我给你示范内侧助跑。”
　　沈轻说完，脱掉了大衣，接着开始脱裤子。
　　顾若赶紧转了过去。
　　“想什么呢，教你还有福利不成？”沈轻看顾若的状态就笑了，工装裤脱了以后，里面还有运动短裤。
　　他低头看了看后，又走到一边低头找了找，换了一双鞋后才重新站好。
　　顾若这才注意到，田径队的一侧放着一排鞋，估计都是训练的时候穿的。
　　沈轻终于严肃下来，认认真真地助跑接着背越式跳跃了过去。
　　在顾若眼里简直是开玩笑一样的高度，沈轻居然轻而易举地跳了过去，掉落在垫子上后他起来问顾若：“看明白了吗？”
　　顾若摇了摇头。
　　她沉浸于震惊中了。
　　“我再来一次？”
　　“好啊。”
　　沈轻脾气特别好的重新到了助跑的起点。
　　这种训练对于沈轻来说真的是小意思，多跳几次也无所谓。
　　他再次助跑，每一步都非常有讲究，就连身体的角度都是教练指点过的。他的动作干净利落，没有多余的动作，漂亮的跃起接着跳跃过去。
　　沈轻训练的衣服是无袖的运动服，运动裤似乎也是故意设计的，不算特别长。
　　手臂和长腿露出来，虽然纤细，却充满了爆发力。
　　顾若曾经在书上看到过人体肌肉的纹理，她还是第一次在一个人的身体上，看到这么漂亮的肌肉曲线。
　　沈轻因为骨架的原因，身材看起来十分纤细，不过身上却绝对结实。
　　她第一次这么近距离看沈轻的长腿，总觉得自己之前还低估了沈轻腿的长度。长腿绷紧后，小腿处的肌肉撑起，大腿的肌理也更加分明起来。
　　从助跑到跳跃，都在展现出身体的美感。
　　尤其是……越过去的时候衣摆扬起，露出结实的腹肌，标准的公狗腰。
　　顾若第一次忍不住感叹，沈轻是真的帅。
　　她的嘴巴张成了“0”的形状，沈轻起身后迅速收起来，接着开始鼓掌。
　　“认真看了吗？”沈轻问她。
　　“看了！”
　　“你们学过角度吧，女子运动员在倒数第二步的时候，冲击角度是五十度，这样。”沈轻说着在杆前面做示范，“放脚时是四十度，这样。”
　　沈轻说完，带着顾若到了低级场地让顾若试一试。
　　顾若点了点头到了助跑的位置，沈轻看着她问：“穿着羽绒服跳？”
　　“哦！”顾若赶紧把羽绒服脱了。
　　她进来之后就步入正题了，忘记这差事了。
　　等顾若脱掉了羽绒服，他就看到顾若里面穿着2中的运动服外套，里面还有一件宽松的卫衣。她的裤子里也鼓鼓的，他干脆蹲下看，问：“你穿棉裤跳高？”
　　“也不算棉裤，就是打底裤……”
　　“跟我过来。”
　　沈轻带着顾若到了更衣室，打开灯后，沈轻打开了自己的柜子，取出了一套运动服给了顾若：“喏，你换这个跳。”
　　“我体育课的时候也会穿这么多跳的。”
　　“啧，你一会就得一身汗。”
　　顾若拿来运动服看了看后说：“这个上衣我穿上，侧面露到这里。”
　　说着，在自己肋骨的位置比量。
　　沈轻拿的是自己的运动服，他也不好拿别人的运动服借给别人。
　　想了想后，她给顾若拿了一身有袖子的运动服：“这个吧。”
　　“这里是男更衣室？”顾若问。
　　“放心吧，帘拉上，我给你看门。”
　　“哦……”
　　等沈轻走出去后，顾若研究了一下怎么反锁门，锁上了才安心换衣服。
　　觉得自己的衣服不能放在外面，想了想后放进了沈轻的柜子里，锁上了密码锁。
　　走出去后沈轻看了顾若一眼，他穿着正好的运动服，顾若穿上就跟披着被单似的。
　　不过这丫头是真的白，站在田径馆里都有些反光。
　　他还是第一次看到女孩子穿自己的衣服，忍不住多看了两眼，接着带着顾若继续去练习。
　　沈轻走的时候还在介绍要领，到了栏杆边又说了一下需要注意的，让顾若尝试一下背越式。
　　背越式绝对要比跨越式跳得高。
　　真正的跳高比赛上，谁能跨过两米三，沈轻都能叫对方爸爸。
　　顾若在心里默念了一遍，还在心里草拟了一个路线图，接着助跑后到了栏杆边背越式跳过去。
　　高度依旧是80厘米，顾若这一次跳过去了，结果过去之后身体在垫子上滚了几圈，眼看着就要滚下去了。
　　沈轻赶紧跑过去，蹲下身伸手去接，使得顾若滚下垫子后刚好到了他的怀里。
　　顾若的头发散了，头帘也有点乱，慌乱地拢了拢后看向沈轻。
　　沈轻脸上有着似笑非笑的表情，看着她的时候眼眸弯弯的，没有了平日里的凌厉暴戾，多了一丝温柔。
　　接着，他低声说道：“悟性不错啊。”
　　“我跳过来了？！”
　　“嗯。”
　　顾若想和沈轻击掌庆祝。
　　沈轻无奈地说：“手忙着呢。”
　　顾若几乎是从沈轻的怀里蹿起来的。


第13章　同乘
　　顾若站起身来后手足无措了一会，注意到沈轻站起身来，又后退了一步。
　　沈轻就发现，好不容易混熟了，两个人之间的距离又回到最开始的状态了。
　　沈轻并未多在意，走到了栏杆边，调整到了90厘米：“这回是90厘米，再试试看。”
　　说完到垫子后面等着。
　　顾若本来就是来练习跳高的，也没多纠结，走过去准备好再次跳跃。
　　沈轻发现顾若是真的不会背越式，每次都滚好几周。
　　沈轻原本就在等了，看到顾若滚过来后这次没用手去接，而是伸手握住了顾若的脚踝，接着扔了回去，让顾若反向转了一下，停止了滚动。
　　顾若没在意，抬头看了一眼杆，立即笑了起来：“我又过来了。”
　　沈轻再次指点：“你身体的弧度不对，而且你刚才脚落下的是差点就碰到杆了。你在越过来的时候，就想象你是一条鱼，鱼竿是油锅，你碰到它你就熟了，尽可能避开它。”
　　“你很会做比喻欸。”
　　“我每次考试就靠作文拿分呢。”
　　之后他们开始尝试一米，顾若跳三次有一次可以过。
　　沈轻走到她身边，拍了拍她的后背：“后背这么硬，你后仰可以吗？”
　　“我没练过。”
　　“你来这个女生的压腰台试试。”
　　顾若上去之后，躺下了努力去往后压，手说什么都碰不到自己的脚踝。
　　女子田径队的，尤其是他们跳跃项目的，就算女孩子个子都挺高的，普遍超过了165厘米，最高的一个身高178厘米。
　　顾若上去之后就短了一截。
　　她的身体韧性还不行，死活下不去腰。
　　“算了，你能跳过去就行了，你们有三次试验的机会吧？”沈轻看完之后问。
　　“对。”
　　“那你再去练一练。”
　　顾若又去练跳高了，沈轻的任务就是看顾若那里做得不对，指点两句，接着就是各个方位捡顾若。
　　第一次还伸手去接。
　　第二次就握住了脚踝扔回去了。
　　之后就是站在旁边，用身体挡一下，让顾若不至于滚下去就行。
　　练习到后来，顾若已经能跳过去一米一了。
　　她高兴得不得了：“这样我能拿个优秀呢！”
　　“你考试那天别穿戴帽子的衣服，再拿两个皮筋把校服裤腿系上，尽可能别刮到杆子，你的动作还是不对。”
　　“好的。”
　　沈轻再一次说道：“你在家里的时候练习一下原地过杆，就是这样往后仰，别每次都滚那么远。你们学校的垫子我看见过，不够大，你也就滚一圈。”
　　“好的。”
　　沈轻也没什么可说的了，打算要走的时候听到顾若问他：“你会立定跳远吗？”
　　沈轻的脚步一顿，带着顾若到了立定跳远的训练场地，让她跳一下给她看。
　　顾若跳完之后，沈轻直捂脸。
　　这究竟是什么大宝贝啊……立定跳远就跟墩子挪了个地方似的。
　　“首先，你跳过去后不能坐下，绝对不能坐下。”沈轻开始教顾若立定跳远，虽然没有那么专业，但是绝对比顾若强出来不少。
　　两个人练习完立定跳远后，天已经完全黑了，顾若问沈轻：“我请你吃饭吧？”
　　“要比赛吃不了什么，来我们食堂吃吧。”
　　“那……那我先回去吧。”
　　“怕什么？体校食堂不吃人