职场压力身心不能承受之重 上传者：京文

内容简介

　　社会发展越快，生活就越发让人无奈。当曾经为了希望而打拼的你脸上不再有微笑，眼里流露出的也不再是自信和坚定；当你开始无法完成曾经可以轻松做完的工作，身体与精神上承受无法抑制的疲劳与焦躁，开始彻夜失眠，记忆力衰退，有时甚至有轻生的念头，让你无法正常应对工作或者生活中的更多挑战，也许你并不知道，职场压力正一步步侵蚀你完美生活的构想，如何面对和摆脱这种阴霾。是我们开展此次调查的目的。　　新闻回放：　　1993年3月9日．上海大众汽车有限公司总经理方宏跳楼身亡.　　2003年6月23日．浙江东方集团副总经理朱永龙固长期精神抑郁自杀身亡　　2003年8月4日．韩国现代集团董事长郑梦宪跳楼归去　　就在人们关注扭亏之后的爱立信何时能重返电信巨人行列时,一个意外发生了：54岁的爱立信　　(中国)有限公司总裁杨l迈由于心脏骤停在京突然辞世　　在这个用秒来衡量时间的黄金时代，大多数人总在茫然地重复着“忙”的口吻，却不知道自己到底在忙些什么很多人总是或多或少有着这样的感受，压力越来越沉重却无法摆脱，都市中写字楼里的这一群体尤其成为压力追逐的对象职场压力，已经成为许多人身心不能承受之重。缓解职场重压,迫在眉睫。　　画面一：累了，却闭口不言　　在爱尔咖啡吧我见到了25岁的董兰，她是西安一家广告公司的室内设计师。年轻的她在某种程度上表现出了超出年龄的老成，但她黑色的眼眶让我不得不开始担心她最近的健康情况。她告诉我，她最近每次接到设计任务时总是担心自己不能按时完成，不安与焦虑总是让她在做设计之前急躁不堪。“有时看到图纸我真想把它撕得粉碎，”我建议她喝一点咖啡再继续．她喝了一小口又说，“任务开始后我的心态会稍有缓解。但你知道，我们这行竞争很激烈．更需要灵感，但准又能源源不断地产生灵感呢?由于担心干不好或干不完，我往往得没日没夜全身心地投入到工作中去，吃饭睡觉时也经常想着工作，结果是食不甘昧、卧不安席，越发降低了我的工作效率，更损害了我的身体，现在我的胃和肠道全有病。”“那你为什么不看一些书来学一点缓解压力和焦虑的办法呢?”我问道。“没用，这些都无济于事。”她嘴角微微翘了一下，　“现在我更是觉得好像我的脑袋里有根渐渐开始失去弹性而随时都会断掉的弹簧牵引着我绷到极限的神经。在家里，本来开朗的我也开始越来越沉默。我不想告诉我的父母，怕他们担心我的工作；更不...

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